你为什么很难爱上一个人，也很难被别人爱？

2019-12-30 2565次阅读

01|为什么明明优秀却一直单身？

我的外语老师今年已经快40了，却依旧单身一人。高中教我们英语时就觉得她很优秀：170的身高，身材纤美，水灵的大眼睛，在学校里也称得上是大美人了。

上学那会就有很多人追她，但她一直没有恋爱。大学后由于我专业是英语，所以和她也成了朋友，常常聊起心事。

我问她怎么还单着呢？她一脸自信，说：“不急，我在等我的白马王子。” “你的王子是怎样的呢？”

她告诉我自己一直有一套恋人的标准：你看，这个人起码得比我高吧，不然多不搭配；再者我希望他是本地人，因为我比较恋家；我希望他是绅士的，有内涵的，我不喜欢聒噪的男人。

听着要求高吗？确实不难，这城市里一抓也能捕获到几个活物，但为什么这么多年过去，老师还是孤家寡人一个呢？

随着时间的推移，老师的基本要求潜意识里形成了固有的模式：在接触的男生中，但凡在约会时对方多嘘寒问暖几句，她便觉得这人过于浮躁；如果其他方面都能优质，和自己身高有所差距，还是会觉得难以过了心里那关。

久而久之，这种固有模式的要求进行了加深，老师从多方面尝试感情变成觉得这世上几乎没这完美的男人，从而不再愿意结交新的男性，彻底阻断了亲密关系。

心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。

多年后的老师依旧和当年一样，期待爱情。可是眼里的自信已然全无，只剩下一个高龄剩女的满脸细纹和焦虑。

02|爱情过于完美终究不幸福

知乎上看过一个话题：30岁还不结婚是什么体验？

有一个网友回答：刚满30岁，从学校毕业到现在快10年，我都是一个人生活。有人追过，家里也介绍过N个相亲对象。但是都没一个能走进我的生活。原因一方面是自己挑，想要一份完美的爱情；另一方面是因为，对婚姻生活渐渐丧失了期待。特别是前年和去年，自己的闺蜜，我的爸妈，都相继离婚，我更不敢尝试了。

其实我们每个人身上，在感情处理上，多多少少都会有些完美主义心理，它也许只在特别的一些事情上表现出来：

比如有的人分手后一直忘不了前男/女友，觉得再也没有TA这么好的人了；

比如有人不容许爱情有一丝背叛，若有绝不原谅；

比如有人希望另一半能时刻跟着自己的脚步，听命行事；

谁都渴望恋人是完美的、和自己身心合一，这一点上完美主义并没有什么错，也不单单是标准过高的问题。

但是这样的完美主义爱情观，却恰恰成了亲密关系建立的一堵墙。一切会由爱变成了攻击。

就像些人在恋爱开始，按着自己心中所期待的爱情展开了一段幸福之恋，时间久了以后发现曾经心中的女神也会袜子乱扔、三天不洗头、吃饭吧唧嘴等。如果没有及时回复自己信息就觉得对方变了，不爱自己了，种种猜忌，然后吵架、分手。

所以爱情完美主义者往往没有成熟的爱情观，将爱情理想化，苛求对方，也苛求自己，离幸福也越来越远。

03|如何接受不完美的自己和他人？

著名游吟诗人莱昂纳德•科恩说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”

而那些过于理想化的“完美”框架，会让我们一次次错过本可以幸福的关系，就像我的老师一样。

但当事人很难察觉到自己将爱情做了完美的框架处理，而是觉得：“我要求也不高啊；这很难吗；世上真没有灵魂伴侣吗？等等”

这正是一个人对自己和世界的认知不完整；而无法整合差异，总是破坏关系，是内心情感黑洞（比如缺乏安全感）在拉扯我们往下走，让我们面对冲突容易情绪失控，难以积极解决。

却不知我们生而不完美，只有从内心意识里认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。

所以你久久不幸福的原因是什么？

你对爱情和自己是否过分苛刻？

你的恋爱观足够成熟吗？

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一起来测测吧！