控制欲太强怎么改变？

　　其实每个人都会有控制欲，希望某些事情能够在自己的掌握之中。但是控制欲太强的话，会影响到自身发展，同时也会对社交带来困扰，控制欲望属于自然的生理需求，但是必须要把握好量。

　　控制欲强在心理学上讲就是对现实生活的一种恐惧，不安，希望将所有事的都能在自己的掌控之中。知道了这问题的本质了，要改变就相对就容易多了。首先要把心态放宽一些，其次就是要记住“是自己的就跑不了，不是自己的莫强求”，有些事情你过于强求，可能会适得其反。

　　正确的认识自我：

　　最难能可贵的就是正确的认识是我，尤其是出现矛盾和问题时。要正确的了解到控制欲达到了什么程度，如果非常严重的话，必须要寻求专业人士的帮助。正确认识问题的根源，控制欲属于安全感的缺失或者内心恐惧以及不自信的表现，必须要清楚自己缺少什么。

　　多培养兴趣爱好：

　　每个人的精力都有限，控制欲一般发生在熟悉的事情上。不妨多培养自己的兴趣爱好，比如运动或者读一本好书，消费得多余时间，不仅能够增加知识面，同时也消耗了精力，减少对其他人带来的困扰。

　　学会看待自己的优点：

　　意识到性格的积极面，就控制欲来说，之所以会给身边人造成困扰，其实是过于关注造成的结果。虽然最终的结果是困扰，但是不能否定对对方的关心。 只能说好心办“坏事”，或许可以换其他的方式或者减轻行为试试。

　　要学会和他人相处的技巧：

　　控制欲太强的人群会给他人带来困扰，不能把自己的意愿强加给他人，这样属于不尊重。学会如何和他人相处能够减少控制欲。另外，也应该适当的保持距离，每个人都有自己的小秘密，必须要控制自己的窥探欲，不能过度的勉强对方。若是控制欲太强影响生活，应该及时寻求心理医生的开导。

　　避免直接冲突：

　　对于一些控制欲过强的人，在当下的事情下，就一定要避免直接冲突，这样对于自己会有影响，而是在事后之处问题。

　　尽量寻求专业人员的帮助：

　　如果控制欲影响了正常的生活，应该寻找专业的心理医生来开导。不要过于消极，虽然控制欲会给人们带来困扰，但是也不能否定对对方的关心。

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