如何帮助孩子集中注意力？

　　如何帮助孩子集中注意力？注意是心理活动过程中一种积极的状态，是人的心理活动活对一定事物的指向和集中。孩子注意集中的状态随处可见。如孩子在非常专注地玩着一个玩具、认真地坐在电视机前一动不动地观看动画片，聚精会神地画画等，在进行这些活动时都表明孩子在集中注意力，专注地探索世界。

　　通常孩子们表现出来的有些行为，不是他们不能集中注意力，而是他们不能完全按照父母的想法和关注点去集中注意力，即不能执行父母的期望。

　　如何帮助孩子集中注意力？

　　保持家中安静整洁：

　　噪音和杂乱的摆设很容易分散人的注意力。尽量保持整洁，把孩子的用品和玩具收在固定的位置，做到在家里不大声说话，少在家看电视。

　　逐渐延长专心时间：

　　如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

　　规律的家庭生活节奏：

　　对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。将每天的起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都安排得固定，让孩子能集中精神做事情。

　　生活学习都定计划：

　　注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

　　结合孩子感兴趣的事情：

　　孩子们的专注力虽比较差，但是对于喜爱的事物却很专注。不要轻易地干扰他沉浸在自己喜欢的事物之中，可以投其所好，培养兴趣来激发专注力。

　　不要以“爱”之名干扰孩子的注意力：

　　当孩子专心做事情时，总是无法被父母尊重，轻易地被打断。如孩子正专心地阅读绘本，父母们时不时地让孩子停下去喝牛奶，吃一块苹果，这很难令他们保持专注力。

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