孩子临近期末考试家长能做哪些？

　　孩子临近期末考试家长能做哪些？一个学期即将结束，各种考试接撞而来，一种紧张与焦虑的氛围也悄然在我们周围蔓延开来，不论是学霸还是学渣，都投入了紧张的复习中，每次考试来临时，孩子的复习压力都很大，不少家长是看在眼里急在心里，于是就想出各种缓解孩子压力的方法。

　　注意补脑，增加营养：

　　家长在学习上能帮到孩子的很少，只能做孩子坚强生活品质上坚强的后盾，家长在这个时候一定给孩子合理搭配饮食，不要吃太多油腻的食物，大鱼大肉更要忌了，多吃一些补脑的食物，比如核桃，睡前给孩子喝杯热牛奶，让孩子睡得更踏实。

　　多带孩子出去走走：

　　考试前除了一股劲的复习，家长还可以多带孩子出去活动，比如饭后带孩子出门散心，呼吸新鲜的空气，做点户外运动，让大脑有时间适当调整休息一下，同时释放孩子的学习压力。

　　温暖的拥抱和会心的微笑：

　　看到孩子情绪不对的时候不要总是不停的追问孩子“你怎么了？”“是不是学习上出什么问题了？”孩子心烦的的时候说再多都不如一个拥抱或一个微笑，做父母的要让孩子感到安全感，父母始终是是他坚强的后盾，这样他们才能无所畏惧的在考场上驰骋。

　　家长千万不要太唠叨：

　　可能很多家长在还在考试前会比孩子还紧张，但是切记不要过于唠叨，尤其是孩子在非常紧张的时候，话不多说

　　放松心态，沉着应考：

　　家长们也知道孩子们考前复习的都挺好的，可是有些孩子一到考试就可能出各种各样的问题！甚至有些孩子还没考试就出现了问题！晚上睡不着，吃饭吃不好！最好导致了考试成绩糟糕！实际家长们应该明白，考试不仅是考验我们对知识的掌握程度，同时还考验孩子们的心理素质！要是对待考试没有一个好的心态，那孩子想要取得优异成绩就会很困难！

　　不要在无形中给孩子增加压力：

　　不要将自己的孩子与别人的孩子比较。不要忘了你的孩子在其他人眼中也是“别人的孩子”也很优秀，每一个人都有自己的学习方式，所以不要总是比较，让孩子不自信

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标签: 焦虑

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