工作压力大影响移植吗

年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡情绪不稳生活和工作质量下降等。工作压力大所带来的这些负面影响会影响到移植的结果吗？一般来说工作压力大会对移植有很大的影响，对此我们应该怎么做呢。首先就是要减轻工作压力对我们精神的影响。生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半:挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门。心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重。只要能处理好工作与生活的关系，就能最大程度减轻工作压力对移植的影响。

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