工作压力大辞职信

年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡情绪不稳生活和工作质量下降等。因而在工作压力下容易出现想辞职的情绪。首先看清楚纠结是不是因为工作，是不是因为你自己不适应。工作压力大而辞职往往存在一个问题，就是如何选择你的工作？若喜欢，可能赚钱少。而目前的工作，收入或许你觉得适意。你应该把眼前的利益和长远的利益结合起来。选择适合你自己的事情做。而在这个过程中，保持阳光自信的心态特别重要。如何选择，权利在你自己。所以年轻人在作出决定时一定要认真考虑不可率性而为。同时可以想办法减轻工作压力让自己的选择更理性。首先就是要减轻工作压力对我们精神的影响。生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半。挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。当减轻工作压力后在理性考虑辞职的问题。

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