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考研失败,我还能成就美好人生吗?
2019-08-31   1357次阅读   0个赞

咨询次数:1

咨询费用:0元

案例类别:职业发展

案例简述:

小Q,大四学生,女,考研一战失利。

咨询经过:

考研失利,明明自己准备的很好,却还不如原本没有我厉害的人分数高,觉得很丢人,觉得自己人生没有希望,一无是处。不知道怎么办。
让来访者安心的哭泣,释放着自己压抑已久的情绪。来访者对于绝对化,一次考试的失利,就否认了过去获得的成就,也拒绝了未来可能实现的成就。通过这个点,慢慢引导,了解到自己不是一无是处,自己是有好的地方。只是不允许自己失败而已,引导来访者接受失败,但同样也准备着下一次的成功。再看看那些考研成功的同学,有哪些地方是比自己;好的,认真总结,学习;
结果:情绪得到好转,对考研失利有了正确的认识,只是一场重要的考试,但不能决定我未来的人生成就,并制定了下一步的计划。建议来访者从漫长的考研备战中,给自己放一个小假。

经验感想:
我们的一生,都是在如意和不如意中过的。当自己得到满意的答案或结果,总能信心满满、情绪高涨;但同时,我们也要学会在不如意中,如何排解自己的情绪,如何理性的对待失败。
失败,我们能做的是接受它、认识它,也许并不能带给我们下一次绝对的成功,但肯定会让我们离成功更近一点。


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