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从逃避学习到爱上学习
2020-04-15   2104次阅读   2个赞

咨询次数:2

咨询费用:600元

案例类别:个人成长

运用的技术:催眠

案例简述:

来访者L,女,13岁。原来学习成绩尚好,上学期连续两次月考数学成绩都下降,产生强烈的失败感和无力感。一方面希望自己努力赶上去,另一方面对数学又有强烈的排斥和畏惧感,上课听不进,作业上网查答案。不甘陷入逃避和颓废中,主动前来寻求帮助。

咨询经过:

摄入性访谈中个案意识到,她表面抗拒学习数学,实质上是害怕数学带给她的失败感、无力感及对未来的消极推测。由于个案曾有催眠经历,咨访双方协商采用催眠疗法进行咨询。第一次咨询,为个案注入能量,增强学习数学的信心;第二次咨询,让数学元素与她成为好朋友。下面为第二次咨询主要片断。

反馈:上次催眠后效果很好,不再怕数学,不去网络搜答案,而是自己独立突破。问:遇到难题时呢?想的是战胜它,然后很有成就感。
教授腹式呼吸并引导个案进入催眠状态,帮助来访者体验轻松、愉悦、安全的感觉。
注意到个案进入了催眠状态后,分别进行能量补充及与数学建立亲密感的催眠:
1、将带有疗愈作用的阳光(白色透明)从头顶注入,带走身体不适及消极情绪(黑色灰色),从手指尖和脚趾头排入大地,获得全新的身体,充满活力。
2、这样充满活力,积极向上的人能给他人带来正能量,谁都愿意靠近你,喜欢你,和你作朋友,你的数学书也不例外。左手的书、右手的作业本、还有参考书和资料,你看到它们是什么感觉?(答;很开心,想完成作业)。如果它们象你一样有感情、有表情,就象在一个动漫王国一样,它们是怎么看你的?(答:它们一扭一扭地跳舞,笑)。它们想和你作朋友,讨好你?你怎么回应它们?(答:拥抱它们)。此刻你什么感受?(答:很温暖,它们好可爱,想保护它,帮它们解决问题)很好,非常好,它们渴望你解开它们的困扰。旁边书上好多公式、法则、还有好多问题呢(答:我喜欢它们,它们要我记住它)嗯,喜欢它就去拥抱它吧,将它们放进心中,成为你的一部分(嗯——很愉悦的表情)。好,那现在就带着你的这些好朋友到你的私家花园里游戏吧,你是花园唯一的管理者和拥有者!任何时候,只要你想回来,你就可以回到这个美丽快乐的花园里和你的朋友尽情嘻戏。
任何时候,你只要做三次深呼吸,就能回到这里,拥有此刻的感受。深呼吸,我要回到私家花园;深呼吸,我的数学朋友们列队欢迎我;深呼吸,我在花园里和数学的朋友们开心嘻戏,它们最愿意和我一起解决问题。
之后,唤醒个案。个案反馈心情愉悦,想着数学书、数学题就很亲近,想做练习。

经验感想:
对学习产生畏难情绪,是中小学生咨询中非常普遍的问题,也是学生退缩、逃避等行为和焦虑、抑郁、自卑等情绪的重要初始原因,解决起来并非易事。催眠状态下,绕开个案意识中自我设限的阻抗,在想象中充分调动潜意识的力量帮助个案发生她想要的改变,能够大大缩短咨询疗程。
第二个感想是,你永远无法知道催眠状态下,下一刻将会发生什么,就象此案中个案描述数学题跳舞的细节一样。咨询师要做的是随时捕捉可供利用的每一个瞬间,去实现来访者既定的目标。每一次催眠都是咨访双方的一次艺术创作。


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