青少年拒学何时休，复学大戏又开场——作为家长我该怎么办？

开学在即，家长群里关于开学准备，入学要求的信息不断闪烁，每一条消息都在刺痛着拒学孩子家长的心。复学焦虑在家庭中蔓延，气氛愈发的紧张，孩子也感到恐惧和绝望只想逃避。煎熬之中的家长想用尽一切办法让孩子回到学校中去，但面对意志坚决的孩子又束手无策。有的家长或第一次经历这样的开学战斗，有的家长或已无数次的面对这场开场和结束，无论经历多少次“复学大戏”痛苦还是有增无减。面临这样的现状，作为家长的我们还能做点什么来破局？

一、放下自身的经验，把“以我为中心”的视角调整为“以孩子为中心”的视角。

孩子厌学真的是厌的“学”么？如果真的是厌恶学习本身，那么为什么拒学这一行为发生在“这一刻”（孩子厌学发生时）？不搞清楚原因，凭自身经验给孩子总结出“懒”“笨”“爱逃避”，强行拉拽孩子入校只会拉断这条本来就不结实的亲子纽带，让孩子彻底关上与家长沟通的窗口。所以作为家长我们应该暂时放下自身的经验，把以我为中心的视角调整为以孩子为中心的视角，对孩子厌学的真正原因保持好奇心，秉持没有调查就没有发言权的态度，去和孩子沟通。尝试弄清楚，孩子厌学的具体情况，或是人际、学习、老师等原因，只有在了解具体情况的基础上我们才能找对方向，对症下药。

二、停止吹情绪的气球，不带批判的和孩子聊聊情绪本身。

开学的焦虑和担忧不仅在家长身上呈现，作为事件中心的主体我们的孩子一定有着更为复杂的情绪体验，比起家长孩子的痛苦只会有增无减。传统观念下，我们总是会担心情绪会相互感染，尤其是负面情绪，所以父母会克制自己的焦虑和担忧以保证不影响孩子。这样做就是吹情绪的气球，气球越大越经不起外界刺激，造成的伤害也越大。结果就是家长在情绪的催化剂下逐渐失去耐心，因为孩子不早起，玩手机，愈发崩溃，控制不住的被动攻击孩子，家庭战争一触即发，事情逐渐朝着最糟糕的方向越走越远。这种情况下孩子和家长的情绪都需要有地方安放，我们可以和孩子不带评判的聊聊情绪本身，让家庭中的紧张气氛的到舒缓，同时也拉近亲子关系，当孩子感到被理解的同时才会愿意卸下防御，给我们帮助他的机会。

三、停止重复的无效行为

重新思考一下孩子厌学在家至今，你都一如既往的做着哪些事情，但却对解决问题没有丝毫进展，例如（反复的没收手机无果、早晨不停的叫孩子起床）。经年累月的做同一件事情，但仍然没有进展，或许我们可以尝试停下来试试看。当然让家长不管手机，不理会孩子作息，对家长来说是巨大的心理挑战。这里希望告诉您的是，青少年的手机和作息当然需要家长协助管理，但或许此时此刻并不是恰当的时机，才会导致你的行动没有结果，在目前这一阶段孩子只会把您的行为理解为骚扰而不是关心。停止无意义无效的行为，把力气花在更有效的事情上。在咨询师应对厌学的大多数案例中，我们发现极少有孩子是因为爱手机和睡觉本身而厌学，手机和紊乱的作息本身只是一种呈现方式，并非是问题的源头。

四、照顾好自己，再照顾你的孩子。

世上没有完美家长，孩子厌学或许和家长创造的教育和生活环境有重要关联，但每一个厌学孩子背后的家长他们的成长经历往往也支离破碎，令人心疼。这一场家庭的暴风雨是灾难也是希望，同时也给了我们一次成长的机会，我们在寻求帮助疗愈孩子的同时，家庭也会获益。孩子生病让父母重新站在一起面对困难，给父母机会重新审视自身，我们的孩子也在洗礼风雨之后变得更加坚强。亲爱的家长，先学照顾好自己才能照顾好我们孩子。如果你觉得疲惫也可以歇一歇，做一件爱护和关心自己的小事。

最后，每个孩子都有其独特的成长环境和厌学原因，不能一概而论，文章中提到的方法是咨询师部分工作经验的总结和感受。具体的应对方式如：手机管理、作息调整、学习规划、人际交往问题都需要我们花一些时间和耐心去找到答案。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com