攻击性是什么

攻击性是人与生俱来的一种动力，是保护自己和获得生存的力量，具有原始性的冲动，也有可以升华的创造激情和拼搏的精神。攻击性并不总是不好，它是人类本能的一部分，可以在某种程度上帮助我们设定界限和保护自己。然而，当攻击性得不到很好地表达或控制时，它可能会对他人造成伤害。

攻击性表达的不同方式

在电视剧《亮剑》中，李云龙面对强大的敌人，敢于亮剑，迎难而上，破釜沉舟。这时候攻击性是指向敌人，并赋予民族大义。

在电影《第二十条》中，被村霸欺负并侮辱自己妻子的王永强，在愤怒和恐惧的情况下拿剪刀刺死村霸。此时他的攻击性被压抑太久，一点出来就变得不可控

在电影《涉过愤怒的海》中，男主金陨石的女儿金丽娜从小孤独缺少父爱，在被轮奸和被男友侮辱嫌弃后，自己刺了自己17刀，然后不求助直到失血而死。金丽娜把攻击性指向自己，通过伤害自己来表达攻击性。

生活中，体育比赛激动热烈，观众也感到热血沸腾，比赛结束后获得舒畅的感觉，好像压抑的感觉也一扫而光了。这也是攻击性被释放了。

妖魔化攻击性，就是把攻击性看成是坏的，是可怕的，是容易失控的，会破坏关系、伤害别人，破坏规则，总之会损害别人的利益。担心攻击性就像洪水猛兽，一但放出来就不可收拾了，就失控了。

要允许孩子表达不满和违抗父母的意见。孩子表达做自己，也是在展示攻击性，就像小狮子要成为狮王，就要挑战权威。允许孩子叛逆也是告诉孩子，攻击性是不可怕的，是被允许的。

我不好，就是在自我攻击，就像电影中的金丽娜，不能维护自己的边界。而退让和压制攻击性，也容易在家人孩子面前爆发。

如何恰当地表达攻击性呢？

在健康的范围内表达攻击性需要技巧和自我意识。首先，重要的是要认识到自己的攻击性冲动，并通过适当的方式来表达。例如，运动、艺术创作或与朋友的坦诚讨论都是可以宣泄攻击性的建设性途径。

此外，学会通过非攻击性的语言来表达自己的需求和情感，比如使用"我感到"而不是指责他人的"你总是"。这种方法可以帮助你更有效地沟通你的感受，而不必伤害到别人。

自我反思和对情境的理解也非常关键。在攻击性出现时，尝试深呼吸并给予自己一些时间去思考，以避免冲动反应。这种自我控制可以帮助你避免在不必要的情况下伤害他人。

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