春节假期后的普遍反映，劳累不想面对工作，不想面对人和事，频频回忆过年期间的场景。感觉刚刚经历的欢愉就在耳边，但人已经离开在千里之外了。内心有很多感伤，也会经历孤独。因为渴望的情感连接消失了。

面对即将开始的工作感到畏惧，工作是一种负担，是不得不做的事情。这是一种认知错位。有些人会从工作体会到价值感和存在感，这些是工作除了金钱意外的回报。为何不能把工作看成一次机会，实现自己的创造性，让人生增添一抹色彩呢！无论老板还是客户还是合作伙伴还是同事，在生命中出现的人和事都是我们觉察自己的机会，也是我们找到自我的悟道场所。

我的孩子想到明天要上学不高兴，后来自己调试，算了反正都是要开始的，就接受吧。这是不在纠结，让自己从陷落的状态出来。用更积极的态度面对生活。生活就是这样，但我们可以选择以什么心情去度过。

一个朋友回老家过年后，对比在大城市的打拼，发现家乡人的生活节奏慢也不焦虑，虽然收入不高，但花费也很少。于是开始怀疑自己之前的生活方式是否对的，开始迷茫。春节后也在考虑要不要以后还是回老家生活。这也是提出一个命题，人生的意义是什么？或者说怎么的生活才是幸福的？其实很多人在假期后面对又要继续的工作生活，甚至感到一地鸡毛，也会怀疑这是自己想要的生活吗？这时候需要思考我们想要的是什么。我们很容易被未被满足的需求所牵制，例如小时候的贫穷到成年后对金钱的追求，就像人民的名义中贪官赵德汉，贪污巨款但不敢花，这是在满足自己对金钱的渴望。这些都是被无意识驱使的，通过觉察或者通过心理咨询可以看见这些被隐藏的需要，就避免被动行动。在理解这些需要或者接纳有些小时候的需求是无法满足的之后，才能轻松追求意义感。或者说那时候已经体会到生活的意义了。

假期中大量频繁的与亲朋好友相聚，让我们压抑的心理需求得到释放，节后上班或生活需要继续伪装或者压抑自己，所以会有不适应的感觉。而关系中的冲突是需要在真实关系中疗愈的。AI可以提供很多建议和陪伴，但它无法给你及时的情感回应。真正疗愈我们的不是标准答案，而是在我们难过的时候托住我们不再下坠的人，是通过语言语调表情等，让我们感觉被关注被理解的人。这些是目前AI无法做到的。

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