你还好吗?我内心的自己还好吗?每当夜深人静的时候，我就会问自己。问那个内心的小孩，是否已经长大，是否又经历了风雨?可否有雨伞或者有高楼大厦可以躲藏?看看那个内心的小孩是否已经足够坚强——坚强的储备、坚强的承担、坚强的挺立?

　　人生中的每一天都是一部没有排练的电影，而你我是这部电影中的导演，又是主演，你知道吗?是被动的躲藏?还是主动的出击?是游刃有余的沉着冷静的面对?都无法预料。就像是，困了就睡一觉，累了就歇歇脚，美了就乐一乐，烦了就发发火，但不要伤害别人：委屈了就让眼泪自然的流淌......

　　没有人，真正的读懂你的心，除了你自己。所以，你要相信有一个另外的你。温柔、善良、豁达、开朗、无所不知无所不晓，充满着正能量，他无时不刻的守护在你的身旁。这是学会自省之后的你。这不是所谓的灵魂。这是经常感悟的你。这是学着：善待自己的你。

　　我亲爱的壹点灵的朋友们，这段时间的忙碌，疏远了你们，心却时时在牵挂。我的朋友，你还好吗?只言片语，道出了你的烦恼，我在电波这边在为你担心。有时你一言我一语，很流畅，很痛快畅漓，有时却断断续续。有时没有了你的消息。你可知道，我和壹点灵的老师们，都在牵挂着你。希望你能好起来。我们愿意陪伴你，在你的人生中最黑暗的时刻，为你点燃一盏温暖的灯，照亮你前进的脚步。愿你继续和我们一起学习心理，并发觉自己，保护自己，善待自己，导演好自己的影片，扮演好自己的角色，拥有更多的欢乐和掌声，并影响身边的人，善待生命，善待他人。拥有和谐的家庭，拥有和谐的社会。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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