人生下来就是自恋的，在我们没有足够的认知之前，都认为世界会围着我们转，所有人都知道我想要什么。

　　如果我们哭，妈妈却不知道这是为什么，我们就很生气，哭得更厉害。

　　这种自恋被打破，是在2岁左右。

　　这个时候，我们开始变得顽劣，也学会了说“不”；但是我们也发现，当不再是个乖宝宝的时候，外界也在对我们说“不”。

　　我们想任性妄为但是不行，人生的第一轮挫折就这样没有任何征兆地来临了。

　　这就是远离婴儿期自恋的第一步，我们从云端跌下来，开始有了疑问：这个世界真的是围着我转的吗？

　　从此我们就开始了漫长的摆脱自恋的成长之路，有的人会早一点，有的人则晚一点；有的人会在不同的阶段都有变化，还有的人却执着一生。

　　极度自恋的人，是不能爱别人或者与之建立关系的，因为ta全神贯注在自己的身上。

　　自恋型人格障碍的本质特征是把自己看得过于重要，这让他们的自尊非常脆弱。

　　他们会对别人要求很高，但是对别人回报又很少，缺乏同情，难以获得友谊和爱情。

　　他们只能接受经常赞美、迎合他们的人。

　　摆脱过度的自恋是健康成长也是建立关系的必要条件.

　　过度自恋，是成长的最大阻碍，让我们自以为是，看不清自己，也不在乎他人的感受；而自爱才是肯定真正的自我。

　　大多数人，都可以在经历过挫折以后，学会自我反省、客观看待自己，通过成长摆脱过度的自恋，认清人和人的关系不是自己可以控制的。

　　成年人的健康自恋还会发展成创造性、幽默感和共情能力。

　　用我希望的方式对待他人，如果对方和你一样，关系会越来越好；

　　如果“我对别人怎样，别人就必须对我怎样”关系会越来越差。

　　只有消除这种过度的自恋，当我们不再感觉到自己是那么的重要、那么的不可一世的时候，我们才能真正学会去爱人，体会到关系中的快乐。

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