冷暴力是关系中杀伤力度最大，甚至比吵架还要厉害。他会让你感觉到被忽略，被抛弃。以非常冷漠，平静，无所谓的态度，让你近乎抓狂，却束手无策。要知道，无回应之地就是对方的绝境，而冷暴力是为何产生的呢？而你为什么会觉得自己被冷暴力了呢？下面我们一起交流探讨一下，是什么原因导致的。
　　第一，冷暴力方个人原因导致，比如性格孤僻内向，不爱交流或者出轨变心等等，这个不做详细说明，因为是很难马上能做出调整。
　　第二，冷暴力方感受到了很深的吞噬感。吞噬感，来自于对方过度索取，毫不顾忌对方的承受能力和感受。将自己的全部希望和精力都投入到对方身上，让冷暴力方很有压力，因此想逃离，产生了自动防御机制。
　　第三，搞清楚，是你需要的多，还是对方给的太少？其实冷暴力是一种相对的存在，是客观性的。如果你要的很多，对方没有满足你，你就会觉得对方是不是不爱我了？对方是不是不在乎我了？追我的时候，不是满腔热血嘛！现在怎么变的这么冷淡了？一旦你的需求太多，精力太过集中在对方身上，你必然会觉得对方对你冷暴力。但很可能对方只是受不了你对他的过分吞噬感。不能说明，对方不在意你，不喜欢你了。对方只是在以他的方式在表达而已。
　　第四，你是否缺乏独立性和人格魅力？一门心思全扑在对方身上，对方没有那么多的精力可以随时随地的回应你，自然就会产生逃避疏离你的举动，适当的给彼此一些空间，也许是个不错的选择。
　　第五，既然还处在冷暴力阶段，其实证明，对方还是爱着你的，不然早就分手或者离婚了，只是对方跟你一样，还不知道如何去面对两个人之间的关系，这个需要双方好好坐下来聊聊，敞开心扉，既然没有选择分开，就应该好好的维系这段来之不易的感情。
　　最后说一下，面对冷暴力的出现，该如何正确应对呢？
　　1.放下自己的偏见，合理的审视两个人之间的感情，把握好分寸，给对方适当的空间。
　　2.培养自己独立的人格，不要过度的依赖对方，活出自己的丰富性。
　　3.勇于表达自己的想法，善于倾听对方的想法。
　　4.可以学习一门喜欢的手艺或者找到喜欢的事情，展现自己无限的魅力，让对方重新对你刮目相看吧！

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