躺平和内卷的内在意义

一方面，躺平是一种抵制过度竞争、压力和物质主义消费的社会现象和生活态度，这表明个体在面对现实生活中的各种压力和期望时选择一种更为被动、放弃竞争的态度。在精神分析的观点中，这种现象可能与个体对所处文化和社会环境的冲突感及无力感有关，个体可能内心感受到环境压迫的不公和不合理，从而选择退出，避免进一步的心理压力和损耗。从精神动力学角度看，躺平可以被视为一种自我保护的机制。当然也可以成为一种借口，借此摆脱对自己负责。

另一方面，内卷则是指在高度竞争的环境下，个体和群体为了获得更多资源、地位和肯定，不断增加自我投入，但往往导致工作和生活质量的下降，效益和幸福感并未相应提升。内卷可能受到集体潜意识中的"不得不"的命令驱使，其中隐藏的心理动机可能与攻击驱力，以及对成功和成就的强烈需求有关。它还可能与一种无意识的焦虑相关，比如对不被认可、失败或社会排斥的恐惧。

在更深层次上，躺平和内卷都是与现代社会特定文化背景下的自我与社会关系的一种重新配置。躺平者可能希望通过拒绝参与竞争，来保留自我完整性和寻求内心平和。而内卷者则可能在不断地参与竞争中，寻找一种安全感和自我认同感的确认。

创造性地活着

人生的意义就在总是充满可能性，不断有新的体验。选择躺平或者内卷，就像天平的两端，让自己固定在一个位置，就少了可能性。可能性就是对未来的期待，而躺平和内卷就是对未来和自己不确定的造成的，这会让生活缺少了色彩和变化。中国从古代，文人追求的外儒内道，就是既参与社会运作，又追求内心的平和。或许外儒内道同样使用现在的生活方式，一方面是人的社会性，积极创造财富，获得社会意义上的认同和自我价值感，另一方面，回归内心世界，探索自我，理解自己内心的需要。

躺平时知道自己在回避什么，内卷时能看到内心的焦虑和不安。更多理解自己，才能避免更多无意识的行为，收获内心的安定。不脱离社会，同时追求内在的平衡和平和。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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