近几年，无论在生活还是工作中，满眼见的、满耳听的都是：我患了抑郁症。还有一些人会把scl_90的测评发来让我评估，进一步确认。

然而一旦确认是抑郁，他们都不约而同地想到：我要去医院。

   这样一个想法是否正确呢？也许很多人都会认同，包括很多心理咨询师。但我不赞同，原因来至于我的医学背景和心理学背景，来至于我多年的对抑郁个案临床咨询经验。

   医学从生理学角度出发，强调抑郁是大脑内的5—羟色胺（5-HT）、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素（NE）这三种神经递质的减少导致。

那么按照缺什么补什么的原则就简单了，检查是哪种神经递质浓度降低，然后补充上，抑郁就治好了。

   然而事实果真如此吗？遗憾的是迄今还无一例此种方法治愈的报到。而且这些药品一旦服用过量还会引起相反的作用，同时对大脑神经、肝脏、肾脏都有损害。

   而神经递质在脑内也是一个动态的平衡，它的分泌是受心理因素的影响。当人情绪好的时候，脑内的神经递质处于平衡状态；当情绪低落时，神经递质分泌减少；反之情绪高涨时，神经递质相对分泌增加。

   至于影响心理的因素有多方面：认知、思维模式、心态、社会、家庭、环境、身体状况等等。

   俗话说：人生不如意十有八九。重要的是你的心态、认知及思维路径。这些都是可以通过心理咨询从新建立，达到从根本上解决抑郁的目的。

   简短写这些，你能明白就好，还有很多细节的内容就不在此赘述了。

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