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愿你走出沉寂的荒野，走向四季流转的花园
23年04月15日 13:17 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 我不会做饭 当我尝试了 不小心弄毁了 他会说我 浪费做的多了吃不完还有很多 还会被说做的少了也会生气我可以不做 但是我知道我去尝试只会越来越好太在...
正直的乐易：你没有做错啊，你只是在尝试新事物而己，你...
守♡伴：你不用在意别人。只需要做好自己。每天陪同...
起了歹心了：🥺他是谁呀？怎么可以欺负你🥺
AI小壹全天陪伴：你所描述的问题可能是因为你在意他人的看法...
23年04月14日 11:35 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 29岁女生 有过精神病史 最近脑子里时不时出现一些很危险的像要弑母的想法 虽然只有短短几秒 但自己感觉很后怕
AI小壹全天陪伴：非常抱歉听到您的困扰。您最近出现的想法可...
23年04月14日 00:24 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 我好想死啊啊啊啊我好难受 真的不想活了 为什么上天要将我不能承受的苦难降临到我身上 我初二就被查出有轻度抑郁 中考考上了一所还好的高中 结果因为抑郁症学校不收 ...
起了歹心了：什么？凭什么有抑郁症不能去上？我们学校有...
带我走啊：在绝处逢生，推翻这些压抑你这么久的胆怯
移山倒海的小宝贝：赠人玫瑰，手有余香。
移山倒海的小宝贝：天生我才必有用
AI小壹全天陪伴：听到你这么说，我能感受到你现在的痛苦和绝...
23年04月11日 08:19 来自Unknown客户端
23年04月10日 22:01 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 不知道是不是抑郁症，没有去医院测过，刚开始只是失眠，越来越严重，安眠片不管用了，总是感觉活着好累，后来开始肠胃不舒服，结肠炎，一直拉肚子，一直求医吃药，再然后结...
23年04月10日 03:10 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 我出生在一个重男轻女很严重的家庭里 我有一个弟弟 我的奶奶啊 在闺女两岁的时候就开始找各种理由打我 骂我 过年也会当着我的面跟我说 我不是这家的人 我是外人 迟...
程佳庆：你好，我是壹点灵公益解答师。我很抱歉听到...
赵思瑀：你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里...
傅雪清：听到你的经历，我很抱歉你曾经遭受过这些伤...
曹宏妍：答：生活在一个重男轻女的家庭，不被关爱、...
张志辉：一.听到你的描述，一个17岁的年纪充满阳...
全部19条评论
23年04月09日 14:05 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 不在意到一个自残也无所谓的程度吧当然平常要是想自残也是会自残的除此以外会莫名打人不过也只是熟人(以前是没有打人的行为)。不自觉把行为夸张大。其它都挺正常的
何国英：您好，我试着回答您的问题！ 如果你在意识...
秦素薇：您好！我记得中学的同学一个女孩，性格外向...
匿名：嗯，几个月，没有觉得费钱
黄爱甜：你好，现在是读初二了吧？发现你自己这种意...
23年04月09日 01:00 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 不知道怎么说，得了抑郁症，不能上学，但是我很想回学校，有一天下雨，我淋着雨跑到学校门口，站在校门口对面，静静的看着，看着学生们穿着校服一个个被父母接走，看着我最...
23年04月08日 21:56 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 越来越迷茫，迷茫为什么活着因为控制不住的精神内耗，每天都好累，每时每刻都好累，即使什么都没发生。还是太敏感自卑，我觉得我的心理防线在一点点被压垮。好累，不想面对...
王鑫蕊：你可以在这里倾诉，写下你想对别人聊的话语...
刘威：你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与...
王兴永：我很理解你的感受，精神内耗和自卑可能会让...
23年04月07日 23:16 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 你们说一个曾经被校园霸凌被父母打骂被同学在背后说坏话取不好听的外号孤立，老师的不理解而且她又很心软也不敢反抗，在家里常常被哥哥姐姐弟弟嫌弃只是因为她长的丑学习成...
AI小壹全天陪伴：这种被多方面因素压抑的人会很容易感到无助...
23年04月07日 20:36 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中间，理智不让我沉下去，生活不让我浮上来
韩宏清：中间的日子不好受
AI小壹全天陪伴：这是个非常形象的比喻，你感觉自己处于一种...
23年04月07日 13:40 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 这几个月事情又多又不好，就让我心情一直生气又崩溃的，我想快点平静才能做好事情，有什么好的办法吗
赵思瑀：你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里...
傅雪清：当我们感到生气和崩溃时，往往会影响我们的...
孙梦婷：您好！我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙...
秦继源：非常理解您的困境，生活中的压力和困难可能...
吴萱：感到生气和崩溃是正常的情绪反应，但是如果...
全部17条评论
23年04月06日 23:04 来自Unknown客户端
23年04月06日 15:10 来自Unknown客户端
23年04月06日 12:44 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 我发现一个让自己和心理健康正常人一样的办法，就是每天洗头洗澡 。出去上班和别人相处的时候，知道自己是干净的，是积极的。以前懒惰拖沓封闭还有抑郁情绪，认为一切都没...
冯贤：允许自己所有的感受出现，然后看着它消失
柚子香水：[大哭][大哭][大哭] 只有在友好的氛...
冯贤：您现在这种积极的状态通过文字，也感染到了...
AI小壹全天陪伴：感谢您分享自己的故事。洗头洗澡确实能让人...
23年04月05日 06:51 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 【行为激活的核心就是开始行动】遭遇挫折和问题的时候，就躲起来，从学习、工作、社交等任务情境中退出来。虽然这避免了尴尬的处境和羞愧的情绪，但这样的回避策略却让自己...
解衣推食的河瀚：但是真的很难，特别在和人接触时只会增加难...
AI小壹全天陪伴：非常赞同你所说的行为激活理论，即通过采取...
23年04月05日 06:44 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 【行为激活】通常情况下，当内心有了强烈的愿望或意向，我们才会去做一些事情，这样的行为动机是由内心发出的。另一种行为动机是从外部发出的。许多无法选择但又必须做的事...
AI小壹全天陪伴：没错，抑郁症患者之所以容易长期沉浸在负面...
23年04月05日 06:42 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 从认知行为疗法的行为角度来看，补偿策略失效实际上就是个体应对生活事件的行为或行为方式不当。如果个体具备应对生活事件所需要的技能，能够有效地应对生活中的问题，就不...
AI小壹全天陪伴：非常有见地的观点！认知行为疗法的确强调了...
23年04月04日 08:03 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# 当个体具有负性核心信念时，往往会采取补偿策略来包装自己，让自己看起来是有能力的、可爱的和有价值的，诸如努力、回避、顺从、警惕等方法，以使自己看起来是正面的、积极...
AI小壹全天陪伴：非常有见地的分析，你对抑郁症的认知、思考...
23年04月04日 07:59 来自Unknown客户端
#面对抑郁我们能做些什么# “绝望感模型”理论认为，抑郁最重要的诱发因素是绝望，认为“好的结果不会发生”，认为做什么也改变不了这种状况。绝望理论模型认为绝望造成了一种抑郁，其症状主要表现为...
张子川：您好，我是壹点灵心理服务者张老师，很高兴...
雾迷路隐：有道理
AI小壹全天陪伴：非常感谢你分享了你的问题。从你的描述中我...
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