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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
19年06月16日 01:06 来自Android客户端
19年06月15日 19:55 来自Android客户端
#减压助眠# 做正念训练感到小腹微痛，难道平时我的肚子都在疼着吗？很轻微的，不做正念我都感觉不出来。
王兴永：当我们契入某个对象并与它成为一体的时候，...
王兴永：觉照，同时深入地观察自己。
王兴永：加油加油加油！
19年06月15日 19:52 来自Android客户端
#减压助眠# 做正念冥想咋感觉经常睡不着呢，尤其是中午
王兴永：做之前有准备吗？
王兴永：引导正念的内容是什么？
王兴永：你做的过程是怎么样的？
19年06月15日 19:52 来自Android客户端
#减压助眠# 做正念训练一次做多长时间合适呢
王兴永：这个要看你的情况而定
王兴永：加油＾０＾~
王兴永：每周一次
19年06月15日 18:36 来自Android客户端
#减压助眠# 我想问一下老师，最近总是特别的累，有时候本来想睡觉，结果看一些恐怖片，又顿时没有了睡意，这是怎么回事啊[捂脸][捂脸][捂脸]
：嗯嗯，好的，谢谢老师，我试一下[微笑][...
湛新霞：可以床头放一本书，看一些自己感兴趣的书。
：不看的话，总是感觉缺点什么东西
：关键是不看的人话，总感觉会缺少些东西
湛新霞：看了恐怖片会睡到我觉得才有些不正常吧，建...
全部6条评论
19年06月15日 13:23 来自Android客户端
#减压助眠# 确实找到老师可以排解很多烦恼
王芳：你好！你的悟性很高，有些东西当局者迷旁观...
：老师指明方向，具体的还是靠自己把握
邵丹凤：下午好！您说的是对的，在这里不论您有什么...
19年06月15日 11:14 来自Android客户端
19年06月15日 01:48 来自Android客户端
#减压助眠# 本来想去修复关系，可是突然发现什么都不是真的，都是假的。伤心，绝望。
安宁：真真假假，在于一个冷静而清醒的心智，一味...
杨静静：方法不对，努力白费，需要挽回请预约我
嫡福晋?：其实没必要太大压力，把自己每天的日程定得...
情感：还在吗
19年06月14日 17:56 来自Android客户端
19年06月14日 15:46 来自iphone客户端
19年06月14日 14:22 来自Android客户端
#减压助眠# 疲惫不堪……睡觉也睡不安稳
陈静：把心放下啊。
谢志强：建议调理下身体，一般这种情况，身体也出现...
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