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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
19年08月14日 18:47 来自Android客户端
#减压助眠# 晚上失眠睡不着，白天特别想睡觉，这是什么情况
张莹华：失眠只是表象，需要找到压力源。如有需要可...
王海民：心里事多，不顺利，感到焦虑，内心想象分析...
：你需要放松，不要胡思乱想，让大脑得不到休...
平敏泽：是的。
阳光布满的地方总有温暖.：情绪不好会影响睡眠？
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19年08月14日 14:35 来自Android客户端
#减压助眠# 有时候真的不知道自己应该怎么办，一片茫然！最近被失眠困扰，已经失眠半个多月了，也不知道应该怎么办？很想睡，可是总是觉得心里惦记着很多的事，想睡又睡不着，每天夜里...
张莹华：对你的痛苦和无助感同身受。调整心态，是一...
谢志强：您好，能够感受到你的焦虑和压力。也许现阶...
张雪：能感受到你的压力和困扰，我们经常陷入在过...
姚玉娜：有心事，睡不着，那就把心事倒一倒，梳理一...
熊贤芳：最近身体状况怎么样？失眠先看看是生理性失...
19年08月14日 11:25 来自Android客户端
#减压助眠# 有时候对人生很迷茫，高三的学习严重让我怀疑人生，每天十五个小时连续的学习，处于高温天气。有时候想学习为了什么，或许是为了以后好过一点，但我却不清楚自己适合什么，...
阮健：你把锻炼的定义定义为运动，那看来你们学习...
阮健：人都是理性思维和感性思维同时存在的，读书...
梦：我幡然醒悟，发现自己在写作方面，硬笔书法...
梦：就想去锻炼但时间一点都不允许
张莹华：首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规...
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19年08月14日 09:32 来自Android客户端
19年08月14日 07:56 来自Android客户端
#减压助眠# 最近鼻炎越来越严重，晚上睡觉成问题，而且最近经常性的悲观情绪爆发，更加睡不着了，不要问我为什么不去治病，我想的，可是父母持着一种自己慢慢打对就行了，用不着看病的...
旅途：我也有鼻炎，慢性病不太好治愈，但是药物可...
张莹华：孩子，心疼你的无助和痛苦，勇敢些吧，关注...
：呼～好的，谢谢老师[爱心][爱心]
朱明：治鼻炎不需要花很多钱的，有医保，个人负担...
：可是我会担心经济，说白了就是穷，我也不知...
全部13条评论
19年08月13日 23:54 来自Android客户端
#减压助眠# 你们现在都睡觉了吗，我睡不着，眼睛很酸痛了都睡不着，能和我聊聊吗[调皮][破涕为笑][大哭][大哭][捂脸]哭
爱恋：你想怎么解决呢？
：想哭，但是没哭
将死之人：聊天干嘛啊。又没用。哭有什么用。什么都解...
：一两句说不清，但是现在就头疼，就想睡，睡...
：一两句说不清，但是现在就头疼，就想睡，睡...
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19年08月13日 23:49 来自Android客户端
#减压助眠# 可以成为我的粉丝吗[调皮][破涕为笑][呲牙]
19年08月13日 23:20 来自Android客户端
#减压助眠# 最近突然觉得未来很迷茫，虽然自己知道，或许人人都有迷茫的时候。可是这种迷茫，伴随的是巨大的压力！说句实在话，我已经失眠差不多半个月了，感觉也挺累，但就是睡不着！...
卢红臻：迷茫，不知道方向在哪里，压力大，是不是觉...
乔梅芳：我也有过迷茫，非常理解您的感受，有时候甚...
19年08月13日 22:55 来自Android客户端
#减压助眠# 仿佛只有一直疯狂的吃，才能不去想内心的压力。最近一直戒酒消愁，内心的伤无法分解。
杨毅：弱水三千，只取一瓢，缓解压力的方法何止三...
19年08月13日 22:55 来自Android客户端
#减压助眠# 仿佛只有一直疯狂的吃，才能不去想内心的压力。最近一直戒酒消愁，内心的伤无法分解。
历博博：您好，不知道发生了什么，您又经历了哪些不...
19年08月13日 19:34 来自Android客户端
19年08月13日 15:31 来自Android客户端
#减压助眠# 心好烦眼睛问题又像以前腰椎一样到处检查结果搞得谁都不信应该谁都要相信不用检查直接配镜魷好浪费70多块
：我失眠好几年了，时好时坏。最近失眠有一年...
19年08月13日 15:02 来自Android客户端
#减压助眠# 被打击了。怎么办啊
刘建：正确的对待“打击”才能有真正的成长。
熊贤芳：不知道什么情况给你一个拥抱调整好自己^_...
19年08月13日 14:29 来自iphone客户端
#减压助眠# 早上在班车上肚子阵痛，因为被屎憋的，到了公司拉出来以后好多了，现在肚子又开始阵痛，我不想再憋一路再回去了，真的很痛苦，分不清肚子和胃，也不知道揉哪里好，反正就是...
张莹华：调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即...
陈鹏：自怨自艾是一种抑郁的表现，玻璃心，因为一...
柯贵明：身体不舒服要及时去医院就诊情绪失调要去咨...
19年08月13日 14:13 来自Android客户端
19年08月13日 07:24 来自Android客户端
#减压助眠# 因为前段时间不上班，天天熬夜打游戏通宵，现在想调整回来，我晚上十一点就睡了，结果一晚上睡不着。后面去医院开了一点艾仑唑片吃了三天睡着了，现在没有药了睡不着了，要...
邓楠楠：你好！如果失眠背后没有情绪因素，建议你只...
景爱红：调整自己按时作息，调整自己心态，做点有意...
邵志虹：你的睡眠问题中还夹杂着焦虑。对睡眠问题过...
朱明：你好！不想靠药物改善睡眠，想靠心理咨询改...
19年08月13日 00:42 来自Android客户端
#减压助眠# 即将大三，是一名专科生，两年里过得很忙碌，有收获，也一直很幸运的受到身边很多人的照顾，这样的人生本该是更加积极乐观的，但是今年却发现自己一直在焦虑，变得害怕与人...
张莹华：焦虑行为会引起冲突和痛苦，时间久了，会影...
宋常宽：坚持跑步吧，试一下
刘和平：你之所以会有焦虑的情绪，是因为你对生活很...
曹卫国：需要从认知和行为两方面来解决。就像你说的...
：我跟你差不多…
19年08月12日 23:25 来自Android客户端
#减压助眠# 难道真要变得邪恶 才不会被人欺负么 更或者善良也有错么 哈哈 或许这里不适合我 也容纳不了我
宋金玉：必须学会凝视身旁，默默地把自己成长得充满...
九千七～：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡[大笑]
九千七～：这个世界 竭力保持善良也有错 而...
九千七～：自己早已是一个精神死亡，肉体被凡世所束缚...
九千七～：谢谢您
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19年08月12日 22:48 来自Android客户端
#减压助眠# 每次自己鼓舞足勇气跟自己的敌人语言上拼搏时候自己说话就会颤抖口齿不清自己很苦恼
亦陌：好的，谢谢老师
黄慧：你好，跟别人争辩会有些紧张，对吗？那么，...
19年08月12日 20:25 来自Android客户端
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