#悄悄成长惊艳所有人#   我觉得就是因为我自己的原生家庭给我带来的伤害，自己能活在期待中，做不到的焦虑，我也无法去改变谁，我自己都无法控制好自己的情绪，我还有什么能力去改变谁呢？我讨厌我...

#悄悄成长惊艳所有人#   一想到把事情做好会得到母亲的表扬就感觉很恶心，因为我做好事情不是为了她，可是我没有办法控制母亲让她闭嘴，怎么办呢？每次我有积极向上的动力都会被母亲潜意识的表扬浇...

#悄悄成长惊艳所有人#   说话声音总是太小怎么办？特别是那种开会的时候的发言，总是被领导训，可还是不敢大声说话[大哭]

#悄悄成长惊艳所有人#   平常很少主动自我表现，比如报名参加一些需要在公众面前的演讲，上台前往往显得过度紧张。本以为自己应该会越挫越勇，尝试了几次之后发现自己不止没有越挫越勇，反而会因为...

#悄悄成长惊艳所有人#   古有言:人生不如意十之八九。生活中不少琐事，具体到每一个事件上，不身临其境者还真的很难完全理解、共情，有什么终极心态可以使人从容的面对、接受、悦纳人生中的不如意...

#悄悄成长惊艳所有人#   上学期期末成绩是历史新低，成绩从好变差，落差感太大。小心翼翼解读周围人对我的态度，很容易关注到别人在不在学习，看到别人努力的时候，会感觉特别焦虑，那种自己在退步...

#悄悄成长惊艳所有人#   年近30，最近遇到一些事情，觉得自己很失败，原因是一直以来，感觉自己在人际交往中一直没有长进，使用还是“跟随者”的角色，比起了解自己的需求，会更了解他人的需求，...

#悄悄成长惊艳所有人#   什么样的事情算细枝末节，可以不用太当真，不用太放在心上？我活的很紧张，尤其在意细节，可以说有强迫，所有时候都很严谨，可是这样得到的感受和反馈的心累以及不懂变通。...

#悄悄成长惊艳所有人#   我已经是一个30多岁的大男人了，可能是因为从小我性格就比较自卑，和人相处中也怕和别人发生冲突，一直压抑自己的负面情绪和攻击性，青春期也一直是忍让着度过的，其实这...

#悄悄成长惊艳所有人#   我从高中毕业就出来工作了，没有读过大学，我最近后悔自己那时候没有好好学习，高中毕业之后，也没有继续读书，觉得自己和同龄人相比，没有文化内涵，懂的永远不如别人的多...

#悄悄成长惊艳所有人#   从小到大人际关系都不和谐。从初中到高中，也没什么好朋友。到了大学的后来才慢慢变好一点，但还是有很大问题，觉得自己性格敏感多疑、有小脾气、自卑，觉得自己什么都不行...

#悄悄成长惊艳所有人#   我经常想起过去的不好的事，而且，只要有相似经历，我就会想起以前那些痛苦，然后每次都要哭一遍，这无形中加强了我对过往悲伤的记忆，过去那些悲伤的事情在我记忆里，越来...

#悄悄成长惊艳所有人#   我只要吃凉的就肚子疼，可是我又控制不住自己吃冰棍，怎么办啊？

#悄悄成长惊艳所有人#   过去一直内耗，今我绝对不再犯！我要让我的每一天都朝梦想前进！

#悄悄成长惊艳所有人#   总害怕自己不行，所以总是延迟计划，心里情绪在什么时候应该做什么事情，但感觉缺少动力、精力，所以总是很难完成 。心情总是不太好，不想和人交流，很懒，什么事都不想真...

#悄悄成长惊艳所有人#   我从小就是受尽了许多非人的苦难长大的。在其他孩子无忧无虑，欢乐的度过童年时，我却被拘于小小的屋子里折磨受辱。我幼儿园时便遭受过校园欺凌，没有人在意，没有人安慰。...

#悄悄成长惊艳所有人#   自从接触心理学也看了很多有关心理学的书，学习关于心理学的知识，中间改变了很多自我认知，看事情的角度，思维想法，从比较依赖情绪做事的一个人变得能够在负面情绪来临时...

#悄悄成长惊艳所有人#   发现自己很容易因为自身缺少匮乏，而感到心慌。比如周围人都知道的事情，自己如果不知道就会觉得自己哪哪都不如别人，自怨自艾感到自卑。如果出门不带够各种在特殊情况下才...

#悄悄成长惊艳所有人#   从小到大无论做什么事情爸妈从来没认同过，哪怕是好事，正面的事，比赛获奖，考试进步都不会有一句夸赞鼓励的话。一至于从小心里负担就很重，很苦恼想要获得表扬和关注，想...

#悄悄成长惊艳所有人#   最近感觉灵魂和肉体分离了，在和他人交流时，还想还有另一个我在我身体以外看着我此时正在发生的事情，而我自己的身体完全被理性操控着，每天正常工作生活，只有我自己察觉...