什么叫鬼压床 鬼压床是怎么回事？

　　 什么叫鬼压床 鬼压床是怎么回事？我们在睡觉的时候是不是有过身体不能动，而且感觉怎么起都起不来这种情况，其实这种是罹患了睡眠障碍的疾病。我们经常说的“鬼压身”现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

　　其实这种症状和神鬼并没有太大的关系，这属于医学中的一种症状，叫做睡眠瘫痪症。这是因为我们在入睡的时候，可能意识要比现实要快很多，除了我们的呼吸肌肉和眼部肌肉保持正常的情况之外，我们身体的其他骨骼肌肉其实都处于一个活跃性极低的情况，这是我们身体正常的保护机制，以防我们在睡眠惊醒的时候伤害自己或者别人。

　　而所谓的睡眠瘫痪症就是说，当我们的身体已经苏醒，大脑也恢复活跃了，但是我们的身体肌肉因为长时间的处于低活跃的情况下，无法接收到我们大脑发送的信号，自然我们就无法控制自己行动语言，只有等到机体的活跃度恢复正常了，才能彻底的接受到大脑发送的信号，这种情况就是睡眠瘫痪症，也是民间称为的鬼压床症状。

　　通过询问医生以及查阅资料了解到，鬼压床的出现其实和一些因素有很大的关系，一般常见的是精神的状态，睡姿是否正确，空气的情况等等因素有关系，而通过询问医生后得知，一般来说最为常见的是以下三种。

　　作息不正常，压力过大的人：随着社会节奏的加快，我们承担的压力也是越来越大了，很多人不仅每天都要扛着压力奋斗，同时可能因为忙于工作也没注意好自己的休息，经常作息不正常，睡眠时间过多等等情况发生，而过高的精神压力和不良的生活作息，不仅会让我们容易出现鬼压床的症状，还有可能会导致我们出现友云木香，心悸，胸闷等等的神经性功能障碍发生。

　　睡前看了恐怖故事的人：民间有句话叫，日有所思夜有所梦，若是我们在睡前情绪过于紧张，或是观看了一些刺激恐怖的故事或者电影，很有可能会心有余悸的进入睡眠，这就很容易导致我们出现鬼压床的症状。

　　室内空气比较热，胸口压迫比较重

　　若是我们睡眠的环境是比较热的，空气也比较浑浊的，其实就会不利于我们的正常睡眠，容易引发睡眠瘫痪出现，同时若是我们盖的被子过重压迫了我们的胸口，不仅会导致我们出现轻微的呼吸不畅，也会很容易诱发鬼压床的情况出现。

　　以上就是关于鬼压床的问题解答，希望能给各位带来帮助，我们在日常生活中若是要避免鬼压床这种症状的出现，建议还是保持良好的休息，正确的睡姿，减小自己的精神压力，同时保证一个良好的睡眠环境，这种鬼压床的情况就会越来越少了。

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