攀比心理是狭隘的现象 如何克服攀比心理？

　　攀比心理是狭隘的现象 如何克服攀比心理？每个人都有攀比心理。只要他是一个正常人，脑子思想上就会有欲望，人心里上一但存在了欲望，必然思想上多少都会有点与人攀比的心里？是个正常人都会有这种心态，没有什么大惊小怪的。因为人都是吃五谷杂粮长大的，必然会有七情六欲，又不是不食人间烟火的神仙！这能做到没有欲望心呢？只要大脑思想上或心里存在欲望，就会有与人攀比的心。

　　因为人的攀比心一旦控制不住让他放大了，就会变成妒忌心？人有了妒忌心就会急眼或红眼，肯定就会没有心情做正事了，甚至乎严重一点的话，会抱怨社会或产生仇恨心出来？意思就是:人的思想会失控，也就是失去理智的意思。所以最好还是能掌控在一定的范围之内，不要任由他放大变成妒忌心或者抱怨仇恨心…

　　攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。

　　攀比心理是一种狭隘的不健康心理现象。一旦攀比心理需求无法得到满足时，就容易产生挫折感和自卑情绪。会觉得自己很笨，处处不如别人。这样的消极行为，必然会给我们的生活、学习及身心发展带来负面影响。盲目地跟风攀比，会让人变得没有主见，跟在别人的身后跑，到头来只能让自己迷失方向，迷失自己，不仅浪费自己的时间，还会浪费自己的金钱，分散精力，影响自己的发展。

　　如何克服攀比心理

　　一、正确的比较方式

　　攀比心理缘于比较方式的不当，就是盲目攀比。在日常的生活中，我们往往会不自觉地进行着各种比较：把自己的能力和他人对比，自己的吃喝穿用和他人比，自己的家庭出身和他人比较，自己的长相和别人比。其实，只要我们多想一想那些普通劳动者，我们的心里又何尝有这么多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平呢？面对众多普通人，我们的心灵就会多一份平静豁达。

　　二、目标法

　　攀比扰乱了自己原有的生活，打乱了自己原有的目标。重新寻找一个方向，确立一个新的目标。目标一旦确立，如同心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新的行动的信念，去努力朝着目标奋进。

　　有句俗语说：“人比人，气死人。”人不能总是这山望着那山高。没有必要在攀比面前自卑或是满足自己的虚荣，许多事只要知道就行了，不必把它常常挂在心上。与其事事攀比、裹足不前，还不如走自己的路，让别人攀比去吧！

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