职业倦怠期有几年

其实很多人跳槽并不是因为薪水不高，而是因为工作已经没有激情了，就像一潭死水，或者是对工作失去了信心。在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作越来越没有兴趣，并对工作的意义持怀疑态度。那么职场懈怠在时间上有什么特点吗？有数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。

职业倦怠似乎成了现代职场上的通病，蔓延的范围越来越广。专家指出，长期处于高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现职业倦怠和失眠。专家建议，除了每年的身体体检，职场人士更应定期进行心理体检，以便尽早发现心理问题。其表现特征主要为不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动力，浑身不舒服，感觉工作是个负担，得过且过地应付工作。这种由工作引发的心理耗竭现象，心理学家称之为职业倦怠症。“职业倦怠不缓解，发展成焦虑、抑郁的可能性极高。当职业倦怠的症状影响工作、家庭、人际关系时，建议找专业的心理医生咨询、问诊。职业懈怠的时间也不是那么固定，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。这是因为很多人对某些职业的最初认识是来源于影视作品，一旦发现现实并非如此，就会失望。例如，有些刚从警校毕业的警察，工作一段时间就会发现大多数警察的工作并非都是除暴安良、匡扶正义，相反，他们更多的是在一些处理琐碎的社区事务。这时，他们的个人成就感也会降低，最终导致职业倦怠。

标签: 焦虑 抑郁 失眠 职业倦怠

上一篇： 职业倦怠期原因

下一篇： 职业倦怠期怎么度过