焦虑症表现

焦虑在平时生活中是一种常见的情绪状态，比如在参加面试时，一般人都会焦虑或紧张。特别是现在生活节奏加快，社会竞争的加剧，每个人都会或多或少的感到害怕和焦虑。但当焦虑的严重程度严重与现实不符，并且持续的时间越来越长时，这就形成了病症的焦虑，简称焦虑症。  

焦虑症患者的精神压力一般比较大，遇到事情就会下意识的心跳加快，呼吸困难，尿频尿急等。出现焦虑后，又会胡思乱想，联想到各种可怕的结果。久而久之就会出现恶性循环，这样会使病情越来越严重。焦虑症患者，在临床上，叫做情绪障碍，是一种神经功能亢进的表现。自己心里难受，觉得自己活不下去了。较轻的患者，会每天为平常的事情担心，工作学习都不能集中精力，已经影响到日常的生活了。有的焦虑症患者会很明确的说出自己害怕的东西，也有的根本就说不清楚，但就是觉得害怕，整天眉头紧锁，唉声叹气，担心自己的未来。不愿意与别人交流，晚上休息不好，已经严重影响了他们的睡眠质量。

虽然焦虑症是一种病态，但只要及早发现，自我转移注意力，多培养一些业余爱好，听听音乐，保持乐观的心态，积极面对，提高面对事物的自信心，多与外人交流放松，降低焦虑的程度，配合医院治疗，一定能够早日痊愈！    

标签: 焦虑 胡思乱想

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