多梦是怎么回事

多梦，在我们的生活中常常与失眠联系在一起，很多医生都认为，失眠多梦是一种神经衰弱的表现。其实不然，在壹点灵网站上，就有过相关的澄清，失眠是失眠，多梦是多梦，失眠是一种心理上的病症，而多梦是一种生理上的现象。关于多梦是怎么回事，想必很多人都还不太清楚，下面我们就来详细的讲解一下。

关于多梦是怎么回事，首先不能从心理角度来回答，因为失眠才是心理紊乱的表现，很多失眠者可能伴随着焦虑等等心理症状，这些心理问题都会让它们对自己的睡眠质量期待过高，而实际上，精神紧绷的它们，根本没有办法好好休息，所以才会加剧失眠。而多梦，主要是一种生理上的，在很多研究中，我们都能知道，多梦是因为在睡觉行为结束之后，梦感太强让自己对梦境能够完整的回忆下来，所以身体机能才会反映出多梦。其实，这并不代表你的睡眠质量好坏，很多正常人之所以没有感觉到多梦，只是因为梦感比较弱罢了。

多梦是怎么回事这个问题目前在医学领域里，还不是特别普及，所以很多医生在治疗的时候，只是按照自己的常识来进行治疗，这样是不正确的。而患者本身在察觉到自己多梦之后，应该放松心态，不要给自己过大的心理负担，这样反而对身体不好，可能会加剧失眠的现象。

标签: 神经衰弱 焦虑 失眠 多梦

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