失眠抑郁症你够了解你的身边人么？

2017-10-12 1468次阅读

失眠抑郁症你够了解你的身边人么？

对于抑郁的人来说，不管是好消息还是坏消息都能够被理解为坏消息，仿佛这个世界都充满了恐怖和不安。对于失眠的人来说，每天晚上看着其他人睡的香甜自己却总是辗转反侧难以入睡。人生如果这两者兼备，那不管是富翁还是达官显贵，都是一样的难受！失眠抑郁症，这个听起来很远的词汇其实离我们并不遥远。

现代社会节奏越来越快，人们多要面临的压力也越来越大，同样的各种高科技产品又在分散着我们的注意力。我们越来越关注自身越来越很少抬头去看看身边的人。殊不知，人本身就是群居动物需要他人的认可和理解。当我们无法给予自己身边人这种认可和理解的时候，失眠抑郁症也就渐渐的跟上了我们的亲人和朋友。

失眠与抑郁就像是好朋友总是并肩相行，晚上失眠往往伴随着白天的精神萎靡不振，人如果没有了精神做事情就会无法注意集中力，进而做错事也就是常有的事情了。而抑郁就在这个时候嵌入我们的脑海中，让我们焦虑不已无法自拔。这种心情到了晚上空无一人的时候又会集中爆发，如此恶性循环，最终变成了万劫不复。

现在很多人都会选择专业的心理咨询机构比如壹点灵来帮助自己解决失眠抑郁症。其实再怎么专业的心理咨询机构都无法带给人家人带来的温暖。所以，想要根除，请对自己的身边人多份热爱和关系吧。