男人精神压力大的表现
2017-10-20 3169次阅读
男人精神压力大的表现近日,美国斯坦福大学有研究显示:男性友谊可缓解压力。原因是男性间亲密的友谊促使大脑分泌更多催产素,有助于人们克服社交恐惧,增强自信,产生效果可与恋爱关系带来的益处相媲美。对此,有网友表示:“终于找到理由证明两男间真的存在纯纯的友谊了”。
男人精神压力大的表现作为男性来说本身压力大是有目共睹的,有专家表示,由于工作压力大、竞争激烈和家庭负担重,很多男人都处在一种“亚健康”的状态男人精神压力大的表现。为了缓解压力,除了与男性交往减压外,男性朋友还可以这样做:保持一颗平常心,作为普通人,男人要永远保持一颗平常心,培养自己宽广豁达的胸怀,不要与自己过不去,不能把目标定得高不可攀,不为逆境心事重重,凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。
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