找心理医生需要注意的一些地方

现代社会生活生节奏的加快，个人愿望与现实之间存在着差距使人产生压力，矛盾，焦虑等。这些压力的缓解，矛盾心理的疏导离不开心理医生的帮助。那么找心理医生需要注意的一些地方有哪些呢?壹点灵网站总结了几个找心理医生的要点，让我们一起来看看吧。

第一个找心理医生需要注意的一些地方是心理咨询并不神秘，从原则上讲心理咨询是一个帮助的过程，是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者发现并利用其潜在的积极因素，处理和解决自己的问题或困难，使心理机能得以调整和提高的活动过程。第二个找心理医生需要注意的一些地方是心理咨询人人需要，据调查我国有47%的“白领”工作压力大，工作压力大是人们需要看心理医生的首要目的。但只有3，5%的人会去看心理医生。其中有一些人已发展到中度心理障碍，如偏执，强迫，抑郁等症状才去求助，笔者有时接待婚姻，恋爱的求助者也因为这些问题而产生症状才知道要求助。 看心理医生不是等到你兴奋过度的时候，也不是等到你痛苦欲绝的时候。 第三个找心理医生需要注意的一些地方是向心理医生求助是调整不是看病，在心理咨询行业里，把来咨询的人称呼为咨客，求助者，来访者是指求助者想通过专业指导调整自己的情绪并获得相关知识。但现状是来咨询的人多为发展到忍无可忍的程度，所以给人的印象是看病，社会上才有找心理医生是贬义的说法。其实当你找心理医生看的时候你心理已经比别人健康，比别人更想把握自己的幸福，更符合社会潮流。

以上就是壹点灵网站总结了几个找心理医生的要点，看完之后是不是对于找心理医生没那么排斥了呢。

标签: 焦虑 抑郁 压力大

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