感情出现问题时候先冷静再处理！

　　感情出现问题时候先冷静再处理！感情中出现问题是我们都不想看到的，但男女之间相处哪有一帆风顺的，毕竟两个人要互相体谅、磨合。出现问题并不可怕，可怕的是出现问题之后不解决。

　　不要认为自己太委屈。

　　当感情出现问题，对于女性求助者来说，或多或少会有这样的想法和困扰。一方面想要去解决婚姻危机；另一方却觉得自己很委屈，明明是感情出现问题的受害者，还要主动去需求解决问题的办法，存在不平衡的心理。其实，这种老的行为模式和意识形态才是婚姻危机的导火索。毕竟夫妻双方都有责任和义务去维护和经营这段感情出现问题的婚姻。主动挽回感情的一方要抛开固有的思想枷锁，以积极的态度和大胆的方式去面对婚姻危机。对于美好的婚姻而言，要有承受小委屈也是值得的心态。要明白，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。

　　不要急于寻求外界人员的介入这样会更糟糕

　　当感情出现问题危机后，很多人立马想到寻求外界帮助，但不停诉说的方式，很有可能造成反效果。这种倾诉会促使自己对这段婚姻关系越发有偏见，甚至将对方的各种行径归结为主动的、故意的，与自己无关的。当所有的记忆都被情绪所控制的时候，很容易做出错误的分析和判决。在这些不客观的信息指导下，当亲朋好友凭借你的“一面之词”，偏向倾诉一方的同时，也会对婚姻危机添油加醋。这样的火上加油只会让矛盾越演越烈，危机越化越大。要做出正确的分析和判断时，千万不能被情绪所操控。

　　换位思考，不要只想着自己的角度

　　当感情出现问题了，夫妻就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗，对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗?她的错又怎样，难道我指责她后，我就会开心吗？如果大家都不开心，我为何这么折磨她跟自己，这样想想就会让自己气消了很多的。

　　列举优点

　　出现矛盾后，双方要学会多想想对方的优点，想想当初自己为什么会选择他(她)，列举对方的优点，想想以前两人一起开心的事情。

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