苛求完美的人有强迫型人格

　　苛求完美的人有强迫型人格，内心和谐的苛求完美的人。这样的人活得比较真实，内外一致，表里如一，人前人后都一个样，苛求完美是他的性格特质来的，不是做给别人看的，那些完美的规则早就内化到他的心灵深处了的。如果他违背这些规则，就违背了他做人的原则，他会焦虑不安的。

      苛求完美的人有强迫型人格

　　每个人都有一些莫名其妙甚至怪癖行为，但不一定是强迫症，甚至都不一定是强迫症状。

　　强迫症是神经官能症的一种。按国外精神疾病诊断标准看，属于焦虑障碍的一类。其主要症状特征是：

　　①有一种或几种特别的、反复出现的行为或思维；

　　②明知没必要，仍控制不住要去做或去想；

　　③这种状况给当事人带来极度紧张和焦虑的情绪，使人痛苦，并会持续相当长时间。这些控制不住、反复出现的行为就是强迫症状。而强迫症，则有强烈的焦虑痛苦的情绪反应。有的人也有一些强迫症状，但能顺其自然，就不一定按强迫症来诊断。

　　还有一种相关的心理问题是强迫型人格，即当事人的性格中有追求完美、行为刻板、过分讲求规则等特点，所以，行事往往求全责备，谨小慎微，总担心犯错误。强迫症的症状较集中体现在某些特定的行为上，比如反复洗手、反复检查门锁等，且总是反复出现。强迫型人格则泛化到整个人格特点上，当事人也并不总是为自己的某些特定行为而焦虑，只是在压力过大时，情况才显得较为严重。

　　过度自卑过度渴望得到别人认可的苛求完美的人。这样的人活得很假，内心负能量比较重，他们苛求完美是做给别人看的，不是做给自己看的。比如一个女孩子在家里没人看见的时候，她完全是不讲究的，衣服脏乱差也无所谓，蓬头垢面也无所谓，但是一旦出门，她一定要经过精心修饰一番才能出门的，头发稍微有一点点乱是不行的，衣服有一点点脏也是不行的，包包与衣服的颜色不相衬也是不行的，好不容易终于可以出门了，走在下雨天的道路上，衣服不小心沾上一点泥水，都会让她痛苦难受半天，生怕被别人看到影响了她的形象。

　　追求完美、强迫人格、强迫症状、强迫症之间有某种关联，但没有必然的联系。要判断你是否有强迫人格、强迫症状或强迫症，须找有经验的心理医生或心理咨询师，通过更细致地评估你的相关行为的严重程度后，再作结论。

　　提醒你，有时适当接纳自己的行为，可减少强迫症状带来的焦虑感，进而缓解之。就你而言，这种强迫特点其实也能带来好处，比如保证了工作质量，让自己晋升得更快等，这就是所谓的强迫症状的生活意义。当然，如果你能逐渐包容别人和自己的缺点，承认现实难免有缺憾，不硬性追求完美，也许就会发现自己的状况在慢慢好转。如因强迫症状而感到痛苦，可考虑寻求心理治疗，通过心理咨询或抗焦虑药物帮助缓解症状。

标签: 焦虑 强迫症

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