女性失恋后怎样快速调整心理？

　　女性失恋后怎样快速调整心理？失恋是很多人经历过的，了解这些人的心理，对于及时的走出失恋的阴影很重要。当女人失恋后的心理变化很关键，如果不及时进行调节，对心理会有很大伤害，女人们学会心理调节，有利于更快地走出失恋的阴影。

      女性失恋后怎样快速调整心理？

　　失恋的人通常会自卑、迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，更甚者可能会绝望、轻生。有些人被抛弃，但还是一往情深，不愿意放下，对远去的爱情还抱着幻想和期待，自欺欺人，可能还会有既爱又恨的矛盾感情。有些则失去理智，产生报复心理--可能会攻击对方；可能会自残；可能从此愤世嫉俗，对异性抱有质疑，看什么都觉得很碍眼；也有可能得过且过，寻求刺激，发泄心中的怨气等。

　　合理地宣泄情绪：

　　失恋引起的情绪低落是非常严重的，如如果没有及时宣泄，就会出现各种症状。一些宣泄情绪的方法有睡一个长觉，向朋友或家诉说内心的悲伤，或去游行，将自己的悲伤寄情于山水之间，或是观海，将自己的悲伤扔进大海中，让自己的心会变得更宽，抑郁的情绪得到缓解。另外，失恋后的女性应该运用理性，把情感投入到自己热爱的事业中，获得更多的收益。

　　利用逆向思考：

　　成功的爱情，除了需要很多方面的因素，除了互相爱慕外，还有同样的兴趣、生理特征匹配等。如果因为这些方面的矛盾，爱情无法继续下去，那就不必太痛苦了，反过来考虑它可能是值得的。如果现在不能看到这些问题，将来会带来更大的痛苦，失去爱情并不是不幸，反而可以及早避免错误，让自己重新上路。

　　及时承认错误：

　　如果失恋是因为意见不合、发生争吵、赌气等引起的，可能是因为自己好面子，不肯承认错误，所以造成感情无法挽回，失恋后，必须要检讨自己，错了要积极承认，并改正自己的缺点，这样才能对自己日后的感情发展有益。

　　失恋并不可耻：

　　丢弃自卑感，失恋并不是一种耻辱的事情，然而，一些失恋的人被认为是可耻的。她们被另一方丢弃，觉得脸上没有光，没有自信心、有强烈的自卑感，甚至有冷漠感。事实上，任何事物的发展都不可能一帆风顺，失恋也是一种常态，用不着太在意。

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标签: 失恋 抑郁 情绪低落 愤世嫉俗

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