面对身边的语言暴力该怎么办？

　　生活中我们经常会碰见不太注意语言沟通方式的人，往往会出现一些语言暴力。什么是语言暴力呢？就是给别人能带来精神伤害的语言，这种语言往往带有攻击性。在人际交往中使用语言暴力，表明行为人的心理处于不健康或亚健康状态。而自觉使用语言暴力的行为，则是心理严重失衡的表现。

　　努力避免冲突和争端：

　　避免冲突和争端是我们努力的目标，这么一来，挑衅好斗者会慢慢息怒，他会因此看清自己的困难、行径和当时引发的冲突，然后好好解决这些问题。应付性格刚烈的人，保持理性为上策，开口前最好先三思。我们可借此取得他们的信任，破除他们对我们的敌意，转而将我们视为盟友。仔细想想，我们和这些火暴刚烈的人往来，大多不是自己的选择，而是我们在职场上必须和他们合作，或者恰好是偶然巧遇的某个亲戚。因此，我们会尽量让这样的人际关系保持和谐，努力不让他们的态度影响我们，才能在工作上有好的表现，或是避免相处时把气氛弄僵。

　　仔细判断善恶：

　　判断别人的语言，是善还是恶，这办法很简单。就看别人在语言暴力之后，还有后文吗？如果他发泄完自己的怒气之后，向我们提出了可行性建议和意见，当我们采纳之后对我们有极大帮助的，就是善意的语言暴力。

　　相反地，他宣泄自己的情绪之后，任何方法和建议都没有，那么就是纯粹的语言暴力了。

　　向身边的人求助：

　　和周围有发言权的人沟通，希望对方可以帮自己化解语言暴力的危机，当碰到这样的情况不要忍耐，学会请求支援，告诉有影响力的人，让对方帮你正名堵住肇事者的嘴巴。长期置身于言语暴力氛围里的人，实在很难获得良好沟通和美好情谊。在这样的处境下，每个人都极力自我防御，根本无从得知谁值得信任；那些看起来适应良好的人，其实是耗费了全部心力在猜测什么话该说，什么话不该说。特别是当自己遭受语言暴力而无法反抗时，一定要学会向身边的人进行求助。

　　寻求心理治疗：

　　如果自己努力无果，可能你的问题就比较严重了，必要时请专业的工作人员帮助自己，心理治疗和发烧感冒一样常见，需要正视。

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