厌食症的四个前兆

1.为何厌食？

如果一个人患有厌食症，那么她就有可能会陷入抑郁症的恶性循环，从而出现很多与抑郁症相类似的症状。厌食症的病因主要有两个，其一是由于精神的刺激和压力，其二是由于长期的饥饿，两者都是由于精神和压力的原因所引起。从厌食者的心理特征来看，她们大多是性格内向、消极、缺乏自信，对自己的生活满意度不高。当厌食症发作时，她们会出现沮丧、焦躁的情绪，整个人感觉特别不安，非常不开心，甚至对生活失去信心。而从现代医学的角度来看，这种厌食症是由于压力引起的，因为压力过大会导致机体分泌大量的皮质醇，而皮质醇能够刺激下丘脑，进而引起摄食的欲望。如果这种情况长期存在，就会导致厌食症的发生。

2.厌食的危害

抑郁是前兆。它和抑郁症的表现相似，如持续的心境低落、兴趣缺乏、自责自罪、沮丧或绝望、高兴或兴奋、对前途感到无望等。不过，它们的病因不同，抑郁症的主要病因是抑郁性神经官能症，而厌食症则是由精神原因导致的。有人将之称为“胃口不好”的厌食症。这两种病都是由于人体内部因素引起的神经功能紊乱，导致机体对某些内外因素产生异常反应而产生相应的神经内分泌改变，进而出现相应的神经功能紊乱，并影响到机体对内外环境的适应能力。厌食症的主要表现为：不吃东西，但又无时不在想吃东西，同时伴有体重下降、疲惫无力、恶心、呕吐等症状。但人们很难诊断出来到底是食物引起了厌食症，还是厌食症引发了食物。除了药物治疗之外，对厌食症患者心理疏导也非常重要，如用“厌食症是由精神原因引起”的谎言来安慰、鼓励他们。此外，还要教会厌食症患者进行自我心理调节，如冥想和放松训练。最后，还要加强患者的营养支持，多吃优质的易消化的食物，如五谷杂粮、鱼类、鸡肉、鸡蛋、牛奶、苹果等。

3.前兆一：抑郁症

抑郁症是精神障碍中最常见的一种，由单胺类神经递质代谢紊乱引起的一组以心境低落为主要特征的情感障碍，典型症状是长期的情绪低落，悲观厌世，常伴有食欲不振、腹胀、乏力、便秘、易感思、睡眠不安、焦虑、烦躁、头痛等。典型的抑郁症患者对各种形式的心理刺激缺乏兴趣，对于愉快的感觉表现为快感，但正常人可以表现为愉快、兴奋。抑郁症患者常常有精神运动性抑制，如平时会无故的发笑，即使在愉快的事情也会笑不出来。所以你可以看到他们整天都是无精打采的。如果出现这些前兆，那就有可能是抑郁症的前兆。

4.前兆二：暴食症

“吃东西能让我开心，我很满意。”这是一个患有抑郁症的女孩对我说的。可是，她吃了东西后，不是变得很快乐，而是变得“痛苦”，最后还向我“保证”说，以后再也不这么做了。“最近不知道为什么，我总是忍不住要吃东西。就连自己的肚子也装不下了，一直持续到晚上睡觉之前。”女孩痛苦地说。其实，像这种情况，很可能是因为她最近一段时间一直处于压力下，而压力的来源就是食欲。她可能会在某一天突然有了“发泄”的念头，并付诸行动。就这样，对食物的渴望“入侵”了她的大脑，她的食欲“发作”了。

5.前兆三：梦游症

现代医学认为，一些心理性的神经官能症和精神病，是由于患者缺乏饥饿感，而长期不食所致。所以，为了预防抑郁症和精神分裂症的发生，我们应注意患者在进食和饮水时，不要过分限制，应指导其每日进食三餐、少量的鱼类、瘦肉、蛋类、豆制品和各种蔬菜。其实，就是要对患者进行耐心教育和劝导，帮助患者认识到进食是人类生存的本能和基础。要让患者认识到，食物是维持生命活动的必需物质，如：我们所需要的蛋白质、脂肪、糖和其他重要的营养物质，都来自于食物。因此，我们应该向患者提出一个问题，即人体正常消耗的能量和食物所提供的量，究竟有多少？在医学上，把这称为“维持生命的最低标准”。

6.前兆四：注意力不集中症

这些“前兆”都是抑郁症的表现。抑郁症的常见症状是心情不好、情绪低落、沉默寡言、没有兴趣、烦躁不安，甚至出现幻觉、妄想等，这些症状会导致食欲下降。另外，还会出现很多异常行为，如失眠、哭泣、疯狂、出汗、恶心、呕吐、没有食欲、没有食欲或无食欲，或暴饮暴食、对吃的东西不感兴趣。这些症状常常使他们食欲不振、无胃口、不能吃东西，有时甚至会出现呕吐。如果这些症状持续6个星期，病情就会加重，患者可能出现躁动、激动、失眠或出现幻觉、妄想等。

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