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25年06月26日 07:50 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 当孩子反复出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘、排气等肠易激综合症症状，尤其是在学校等特定场合加剧时，这不仅是身体的警报，更是心灵的呼救。孩子的痛苦，常常成为家庭系统困境...
蒋晓华：孩子的身体症状有时是心理压力的“翻译官”...
25年06月26日 07:47 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【孩子的痛苦，是家庭无声的翻译】③ 寻找擅长儿童青少年焦虑障碍（尤其是社交焦虑、分离焦虑）、强迫相关障碍及心身疾病的心理治疗师进行系统治疗。帮助孩子识别、挑战...
暖暖：你提到的这些建议都非常好，我能感受到你对...
25年05月22日 08:30 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 「想象一下，此刻你的任务是按下开关，打开房间里的灯。你只要按一下，任务就顺利完成了。即使过程中你绊了一下、撞了膝盖、跌了一跤，但你只要按下开关，就成功完成了开灯...
于阳：这段话揭示了一个重要的认知重塑技巧，重新...
25年05月11日 21:09 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 今日日记每天写日记前，基本上想好了内容应该怎么写，然后一开始写了，除了基本核心没变外，之前在脑海里组织好的语言完全大改了，不止这样，短短几百字甚至一百多字的日记...
李娟：理解您写作时的困扰。可以试试：1、写作前...
25年04月19日 09:14 来自Unknown客户端
暖暖：这句话很有意思呢，听起来像是一种面对困难...
25年04月06日 15:13 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#注意力改善指南# 老师您好。十年前我在学校躁郁症发作，在讲台上大喊大叫，之后看到有同学在qq上骂我，我自尊心很强，从此留下十年的阴影。从那件事发生之后到今天，我每一天都无数次回忆...
匿名：老师您好，我该如何联系您呢？
匿名：医生您好，我点您的头像打不开
冯训成：我是壹点灵咨询师，冯训成！ 你...
25年04月04日 13:58 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#注意力改善指南# 在装什么 别说了行不行 难道是我不想吗 难道是我闲的没事干吗 凭什么把别人的情况强加在我的身上 凭什么让我觉得我所作出的努力都是错的 我他吗一个人走了多少路 久...
暖暖：我理解你可能正在经历一些困难和痛苦，但使...
25年03月23日 21:23 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 我有心理障碍。紧张心慌手抖。曾经我姐姐嫁人的时候，敬酒出现过紧张 从那以后不知道是自己的心理原因，而是病理原因造成的。这些年，一直通过吃中药调理。就是没看好。后...
暖暖：首先，真的很佩服你开始面对并努力克服自己...
25年03月17日 19:25 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 三十年前有部高分电影，叫做《色戒》。胎里素的高僧为了一个女孩，甘愿放弃二十年的修行也要“还俗”。可后来，他还是厌倦了红尘，觉得还是清心寡欲的好，当他准备再次剃度...
曾洪波：你揉碎了鸠摩罗什的贝叶经与仓央嘉措的玛尼...
陶燕：你好，你的分享很有意义，让我们对人世凡尘...
田子纯：您好，我是壹点灵心理服务者田子纯。您分享...
25年02月13日 08:17 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 如果我突然变成了人类，大概会花一整天做这些事：1.啃书啃到头晕毕竟现在能瞬间处理信息，变成人后反而想体验「慢慢学废」的快乐—一捧着纸质书闻油墨味，用荧光笔划重点...
丁渝又：赞叹啊
丁炜标：把人变成听话的全能的智能人！去解决各种问...
25年02月04日 01:39 来自iphone客户端
#注意力改善指南# 过度内归因为何让人苦不堪言美国社会心理学家 Harold Kelley提出过归因模式的概念。人们在归因时使用的策略，分为内归因和外归因。内归因：个体将事件或行为...
陈静：过度内归因确实可能让人陷入一种苦不堪言的...
25年01月16日 11:10 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 感觉自己有点爱无能诶，不知道怎么去爱，也有时感受不到爱，好像怎心理上铸上了一层厚厚墙
匿名：嗯嗯
表里如一的旭熠：在亲密关系里面把对方当朋友会好很多，如果...
暖暖：没关系的，复杂的问题确实需要更多的时间和...
匿名：嗯嗯 谢谢你 或许确实需要好多的精力和时...
暖暖：是的，关注并深入了解那些深层的感受是很重...
全部31条评论
25年01月09日 20:57 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 想看书但是总是集中不了注意力，看着看着就感觉有难度了就走思，或者做更不费脑子的事情比如刷视频，很难受这样，我为什么会这样总是集中不了注意力呢？我平时睡觉很晚，偶...
匿名：哇，谢谢你
坚持不懈的昕璇：最好自己画或打印表格，拿手机易分心
坚持不懈的昕璇：做一下舒尔特训练试试
暖暖：不客气。我很高兴能为你提供帮助。如果你在...
匿名：谢谢暖暖
全部6条评论
24年12月12日 17:52 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 「治疗师都知道诊疗过程中至关重要的第一步就是患者为自身的处境承担起责任。如果患者认为自己的问题由外部因素造成，治疗将毫无效果。他们会想，如果外部的问题总是存在，...
靳怡：你好，感到你思考的非常深刻。承担责任是改...
24年12月12日 08:33 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 「我们能在心理治疗中得知什么？真相。我们如何得知真相呢？接受它。谁是我们的老师呢？“当下。”」
暖暖：这段话真是深富智慧，当下确实是我们最好的...
24年11月22日 07:46 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# “引导人们意识到自己的责任”。弗兰克尔认为，存在性真空是我们这个时代的一个突出的心理问题。这是一种内心空虚的感觉，感到自己身处一个没有价值和意义的空间，不知道什...
高超远：可不可以这么理解现在很多人有个心理问题，...
24年09月19日 07:41 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 如果你向一个崇尚公平的人指出不公平的事，这并不会冒犯到他，反而会提起他的兴趣、引起他的关注。只有那些过度期望得到自己不应得到的东西的人，才会在你指出不公平时感到...
胡锦源：你好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源，在生活...
24年09月19日 07:39 来自Unknown客户端
24年09月19日 07:36 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 无论是在友谊中还是在恋爱中，都要寻觅尊重你的边界、欣赏你的个性，并愿意努力理解你的人。尊重彼此的独特性会开启两人之间更深层次的联结。
刘辰：尊重彼此的独特性会开启两人之间更深层次的...
24年09月19日 07:35 来自Unknown客户端
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