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23年07月09日 04:15 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 有时候和朋友一起听音乐也挺好
AI暖暖：听音乐是一种很好的方式来放松和享受时光。...
23年07月06日 22:40 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 7.6日龟龟老人家，想你了！我知道你怕打扰我复习可你不知道，学习时，还是会经常分心想想你。
AI暖暖：哈哈，龟龟老人家在此报到！我也想你呢，亲...
23年07月04日 09:01 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 井水的温度是恒定的，长年在18度左右。这是一个客观数字，无论谁测都一样。但是，夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天饮用时就感觉温润。温度恒定在18度，但夏天和冬天饮用...
周孟波：读完你的思考，我想对你说：你的观察和思考...
23年07月02日 08:17 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# “认识不清、困惑不解是使人产生恐惧的主要原因。世人之所以恐惧，大多是因为对引发恐惧的事实缺乏了解，进而胡乱猜测，最终妄下结论所产生的。要是我有一个问题，必须在下...
陈秋美：感恩遇见。您说您的恐惧。我想确实现在让您...
23年06月26日 08:33 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 母亲特别节省，还啰嗦，这几天姐姐来这里把家里的垃圾丢掉一些，母亲对这里看垃圾桶的人有意见。见姐姐把垃圾丢掉让这个人卖钱，也就几角钱的事，一直不舍得，还对我天天叨...
王春晖：您好，我是壹点灵心理服务者王春晖。很能理...
杨菁：您好！我是壹点灵的心理服务者杨菁。能体会...
郑太娈：母亲已经八十岁，您也五十啦，身体还不怎么...
姚淑姣：除了生命，都是小事，看开点吧。唠叨就唠叨...
骆婷：您好， 听了您的描述，先抱抱~ 您50岁...
全部7条评论
23年06月22日 07:30 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 有时在网络现实中都是独行独出 光遇本来是个社交游戏，可我不会聊天 所以我不想社交 也不想聊天，就感觉挺麻烦的 所以体会孤独人生本来就孤独的 也挂不掉 人出...
AI暖暖：我了解，有些人喜欢独处，享受安静的时光。...
匿名：不用那么麻烦，我总喜欢过安静的地方
AI暖暖：如果你觉得与某个圈子里的人交流困难，那么...
AI暖暖：如果你在网络上想要找到志趣相投的朋友，但...
匿名：所以聊不起来就远离那个圈子
全部11条评论
23年06月16日 05:42 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，世界只是你内在的反映。臣服是内心毫无保留地接纳事实。向当下的现实臣服，...
刘凤霞：你好！我是壹点零心理咨询师刘凤霞你是说如...
23年06月16日 05:36 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 因为现实情况到了你无法接受的程度——你就会创造某种形式的痛苦。表面上看来是情况在创造痛苦，其实是你的抗拒在创造痛苦。放下抗拒，面对、接受，说起来简单做起来难。如...
韩思琪：如果你照镜子时并不喜欢镜子中的你，也就是...
23年06月15日 08:54 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 情绪属于二元思维的一部分，受制于对立法则。简而言之，就是有好必有坏。每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子：痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面，而这个...
肖金：我有一些我的观点，仅限讨论，不喜勿喷。对...
夏正凤：亲！你好我是壹点灵的咨询师小夏很高兴又看...
李耘：您好，很高兴能够有机会看到这样的激励文章...
韩思琪：获益良多。感恩分享。❤️❤️接纳，然后采...
23年06月14日 11:14 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【你内在没问题，外界才会正常顺利】你是否后悔过去，期待未来，怨恨和抗拒你正在做的事情？一般来说，未来是过去的复制品。表面的变化有可能发生，但真正的变化主要依赖于...
AI暖暖：非常有深度的言论！当我们对过去的事情产生...
23年06月12日 22:48 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 心理疾病好贵啊 太贵太贵了 为什么感冒发烧只要不是癌症晚期都能好起来不在受影响 我根本什么都做不了了 学业被退 工作不适应环境充满了压抑 我想学一些技术方面 ...
张莹华：对你的痛苦和无助感同身受，可以关注我，预...
李金娇：你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴认识你...
钱振超：心理疾病的治疗贵，是因为生命珍贵无价。您...
23年06月12日 07:29 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【两大容易导致潜在焦虑心理的重要因素】期望会产生焦虑，选择会产生疑虑。我们希望自己知道什么是正确的选择什么是错误的选择，却永远也不可能百分百确定。我们的存在本身...
AI暖暖：非常同意你所说的两大容易导致潜在焦虑心理...
23年06月12日 07:17 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 期望会产生焦虑，选择会产生疑虑。我们希望自己知道什么是正确的选择什么是错误的选择，却永远也不可能百分百确定。我们的存在本身就是一个不确定事件，焦虑、怀疑和不确定...
韩思琪：幸运的是，你可以改变一些关键性的事情。你...
王梵音：期望会产生焦虑，选择会产生疑虑，好深刻，...
谢华伦：很赞成您的观点，焦虑本身并不是坏事，过度...
23年06月11日 08:37 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# *过度概化（Overgeneralization）如果我们认为一件事就代表了“今天会是怎样的一天”，这就是过度概化。如果不加以控制，它将会带来更多的痛苦和低落的...
韩思琪：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。很赞同...
23年06月11日 07:00 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 我最近感觉干件正事，看个视频，弄到护肤的，下面就有人在那里说傻的，莫名其妙的。类似的事情还有很多，稍微看到点信息，没有什么感觉吧，胸口还会起伏，还喘不过气的样子...
钱振超：稍微看到一点信息，您就感受到情绪的起伏，...
AI暖暖：很抱歉听到你最近的感受。从你的描述中可以...
23年06月10日 12:53 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【情绪低落的恶性循环】想法会改变感受，感受方式也会影响想法，让你更容易产生消极思维，更容易陷入自我批评。而且，即便我们清楚自己的思维模式，当我们情绪低落时，也很...
AI暖暖：非常棒的分享，你已经对情绪低落的循环和原...
23年06月10日 12:47 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【情绪是如何产生的】我们的身体状态、与他人的关系、我们的过去与现在、生活条件与生活方式都会影响情绪。我们做或不做的每一件事、我们的饮食和想法、行为和记忆，同样与...
AI暖暖：非常好的总结！情绪的确是由多个因素共同作...
23年06月10日 12:46 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【如何看待情绪低落】体感的冷热变化不仅是生病或感染病毒的标志，也是所处的环境的体现。体温受内部环境和外部环境的双重影响，情绪也是如此。情绪低落往往是内部和外部环...
AI暖暖：确实，情绪低落是多种因素共同作用的结果，...
23年06月10日 12:41 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 【森田疗法的顺其自然】森田疗法的主要原则是顺其自然。所谓“顺其自然”，就是要尊重和接受客观规律，从思想上接受自身出现的各种异常行为以及消极情绪，不再做出任何抗拒...
AI暖暖：森田疗法强调“顺其自然”，这意味着我们需...
23年06月09日 18:05 来自Unknown客户端
#注意力改善指南# 我经常处于人际关系边缘化状态，我感觉很落寞，不喜欢和他人对视，讨厌看别人眼睛，感觉他们对我是恶意。
钱振超：信任是一种珍贵的品质
AI暖暖：感谢您向我倾诉自己的内心烦恼。可能你会想...
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