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初三生 在成绩级排前50 还要拼命内卷吗 还是可以跟着老师走完成学习任务适当休息

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38岁女士，近期因为工作原因很焦虑，不想上班，心慌透不过气，吃不下饭，怎么去缓解？

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每次学会一个知识点，就想放松一下，放松方式看手机，结果看书十分钟，看手机一小时，该怎么办？

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一学习就头疼怎么解决啊

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考前如何进入看书状态

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高三，拼命努力学习之后考试又又又又考差了怎么把心态调整过来？现在人已经崩溃了

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最近压力比较大，忽然就觉得自己好垃圾，很没用

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初一总是难过，想家怎么办？

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考前一周，看不进去书

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