2015年我选择了学习心理学。

听到了来自积极心理治疗的一句话：想要得到从未得到东西，就去做从未有过的尝试。

后来的这些年，我一直在实践中去理解这句话的真正含义。

2018年我选择了"皈依"拉康派精神分析,开始了漫长的一周两次的个人分析。

2022年，我开始以一名公益接线员的身份接听心理热线，并在机构的支持下接待一些带着困扰求助的来访者。

在咨询室里，

有的人，带着强烈愿望：想要解决当下的困扰

有的人，想要探索自己的内心世界发生了什么

有人说，精神分析总是讨论原生家庭，童年创伤有什么意义

我想，回忆只是方式，是途径，是手段。

探索的目的是为了看：过往的经历是如何影响到现在的，我们的无意识里 是如何“不受控制”的重复的。

有时候，看到即疗愈；有时候，痛并快乐也是一种选择。

所以，心理咨询or精神分析，到底能干些什么？

对于一些人来说，学会了给自己的情绪命名，并知道它们都来自哪里，指向何方。

对于一些人来说，他人的态度会因我们对他们的态度而产生改变。

对于一些人来说，找了更多的办法来应对生活的困境，不再僵化。

对于一些人来说，还是“尿裤子“，只不过尿的更心安理得，更坦然了。带着症状生活？

对于一些人来说，是从不知道自己不知道，走向不知道知道。

那么，心理咨询/精神分析，对我来说是什么？

-世界还是世界那个样子，而我看待世界，却顺眼了许多。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com