如何让自己平安快乐

       一、学会调节，保持良好心态。 自己内心的平静和从生活中得到的快乐，并不在于我们在哪里、拥有什么、或我是谁，而在于我们的心境，这与外在条件没有多大关系，伤害我们的并不是环境，而是我们对各种情况的想象，一个人心里怎么想，就会变成什么样。我们常常幻想着去改变世界和所有的人，而真正需要改变的只有我们自己。 当我们被各种各样的烦恼所困扰时，需要我们凭借自己的意志力改变其心境，通过振作精神，使自己的行动和言辞感觉到快乐的样子。要学会让我们的思想为我所用，而不是有损于我；要学会能控制自己，控制自己的恐惧感，控制自己的内心和精神世界，只要能控制自己的行为，就能控制自己的反应，将恐惧演变成奋斗，就能将内心的邪念变成为自己的福址。要学会下定决心就能非常快乐，快乐存在于内心，而必向外索取，让我们自己平安快乐，保持良好的心态。

      二、集中精力，珍惜所拥有的。我们生活中的事情，大概有90%都是对的，只有10%是错的。假如我们要快乐，我们所应该做的事情就是：集中精神在那90%对的事情上，而不要去理会那10%的错误。理智地看待每一件事，比每年赚一百万更有意义。罗根.史密斯曾经说过：“人生应该有两个目标：第一个是得到你想要的，第二个是在得到之后享受它。第二个目标只有聪明人才能达到。”  让我们自己平安快乐，珍惜所拥有的。

    三、做好唯一，保持自我本色。我们每个人都有保持个人本色的能力，不要因为没有拥有其他人的优点而苦恼。在这个世界上，我们每个人都是唯一的、独一无二的，从开天辟地直到今天，没有谁跟你完全一样；将来直到永远，也不可能再有一个完全同你一样的人。不管怎样，都必须保持自己的本色，让自己快乐平安，保持自我的本色。

     四、忘掉自我，坚守好为他人服务。从人生经历中学习到，只有首先让别人快乐，自己才会快乐。快乐具有感染力，因帮助、关心别人，而消除了自怜、悲伤与忧郁情绪，有了新的喜悦和改变。纽约心理服务中心主任林克曾说：“现代心理学最重要的发现，在我看来，是证明了自我牺牲与纪律是自我实现与获得快乐快乐的必要条件。”  多为别人着想，不仅可以使自己摆脱烦恼，还能得到更多乐趣，结识更多朋友。我国有句谚语说：“送人玫瑰，手有余香。” 无私奉献的人才能享受到生活带来的喜悦。让我们自己平安快乐，坚守好为他人服务。

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