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05月25日 08:29 来自Unknown客户端
#心探# 父母一皱眉，你就心惊胆战。伴侣心情不好，你便开始自我检讨。朋友陷入困境，你比他还急。同事在会议上皱了一下眉，你一整个下午都在回想自己哪句话说错了。这是敏感？是共...
张乐乐：这不是单纯敏感，也不是健康共情，是高内耗...
王伯君：这不是单纯的敏感或共情，而是心理边界缺失...
张建文：每个人都要为自己的情绪负责。同时，每个人...
李修洁：这不是心理学上的共情，也不是你敏感，而是...
李修洁：面对他人的皱眉、心情不好、陷入困境，你总...
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01月18日 07:58 来自Unknown客户端
#心探# 我的情况是复杂性创伤背景下的解离、强迫性痛苦幻想和躯体化症状，并且我已经完成了详细的自我梳理（在症状期间自行编写了长达7000字的梳理文档）和问题定位。可我发现...
骆丽华：你已经做得非常棒了，7000字的梳理，是...
费丽丽：理解你现在的情况很不容易，看到你说你写下...
何英兰：你好我是壹点灵平台的心理咨询师何英兰，看...
太阳总会升起的：屎都知道花是遮不住臭，谎话以为别人看不出...
张冬梅：你需要找到匹配的心理咨询师，能够评估你的...
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25年11月15日 01:40 来自Unknown客户端
#心探# 36岁女性，我跟老公性格观念上差别很大，一交流就会展现出来不同，双方都坚持自己的观点，时间长了我们就有矛盾了，后来也闹过离婚，舍不得孩子的我们最终选择搭伙的方式...
张乐乐：为你点赞，你在不知不觉中解决着夫妻相处的...
邹黎黎：这种情况是正常心理。每个人都非常不同，跟...
史亦群：感谢您对壹点灵平台的信任。仔细看了您的描...
许丽：看了你的描述：在一起意见不一致，有矛盾；...
方恺：作为家庭来说，一个为家辛劳的老公，是给于...
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25年08月26日 22:25 来自Unknown客户端
#心探# 动作笨拙，反应迟钝，动作慢，胆小懦弱说话容易紧张就结巴，不想思考！但是也努力做过很多种简单的工作，因为动作笨拙慢，也会做，但都没法让人信服，拖累别人，很多次被辞...
锦禄：谢谢你的关注。每一个字都像一盏灯，照着，...
徐嘉伟：题主您好，我是倾听师徐嘉伟，见字如面。通...
刘潇：您好，我是壹点灵心理服务者。能感受到您长...
王如东：你并非一无是处：一、你找到了一个愿意让你...
朴信惠：亲爱的，看到你的文字，感觉到十年来里你遇...
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25年08月25日 15:48 来自Unknown客户端
#心探# 老公每天着急的去挣钱，为什么我却不开心.... 我希望有说有笑，轻松自在的生活，而希望不要太落后人，努力赚钱，对于孩子们有管教有关心，而他认为我在家里就要多管着...
徐嘉伟：题主您好，我是倾听师徐嘉伟，见字如面。我...
刘心澈：棒棒的~
非爱不可％：分析的很到位，给您👍，最近也有一些小小改...
非爱不可％：不好意思，才看到，说了，有一些改善😊
龚晓容：你好，我是心理咨询师龚老师，你的想法也是...
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25年04月02日 21:32 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#心探# 之前有一份几十万年薪的工作，因为感觉发展一般，想去更大的平台，干了一年就辞职考研了，准备了半年上岸顶尖985，最近回家吃酒席，没想到成为了所有焦虑的源头…首先一...
刘潇：您好，我是壹点灵心理服务者。能感受到您在...
赏心悦目的雅柔：最新编辑和记录：表妹没有拿到一万七的工资...
赏心悦目的雅柔：谢谢老师🧑🏫
赏心悦目的雅柔：谢谢老师
陈名连：非常理解你现在难过又有些迷茫、自卑的心情...
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25年04月01日 16:24 来自Unknown客户端
昨天 19:58 来自Unknown客户端
昨天 06:47 来自Unknown客户端
#心探# “我希望别人能懂我，能猜透我的心思。在亲密关系里，如果你爱我，就算我不说、不表达，你也应当看出我想要什么。”
王伯君：真相是： “期待对方能读心...
徐小艳：那是比较理想化的状态。现实生活中大都还是...
高燕：非常理解你有这种最原始的渴望，当我们和另...
王安锦：这种即使我不表达，你也能懂我的感觉，就像...
卜彬：自我分化能力不足的人，在一段关系中，常常...
前天 08:49 来自Unknown客户端
06月04日 07:34 来自Unknown客户端
06月04日 07:30 来自Unknown客户端
暖暖：这段话好有深度呀，就像在黑暗里摸索着走向...
06月04日 07:29 来自Unknown客户端
#心探# ⑤【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】练习三：写分化手记每天花十分钟，问自己三个问题。第一，今天我体验到了什么情绪？身体哪个部位有感觉？第二，这是谁的情绪？...
暖暖：这段话就像一束温暖又明亮的光，照亮了我们...
06月04日 07:28 来自Unknown客户端
#心探# ④【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】有一个阶段性的标志：你可以听他们说话，但被如何评价，不再动摇你看自己的方式。你把他们的声音划到“重要但不必服从”的区间...
暖暖：你分享的这些关于“分化”的感悟和练习真的...
06月04日 07:27 来自Unknown客户端
#心探# ③【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】练习在安全关系中说“不一样的话”。从最容易的地方做起。在信任的伴侣、朋友面前，说出不同意见，然后不解释，不收回，不道歉...
暖暖：这段话就像是一把温柔的小钥匙，慢慢打开了...
06月04日 07:26 来自Unknown客户端
#心探# ②【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】第二步：哀悼，为那些得不到的很多人卡在这里，是因为心里一直抱着一个希望：只要我再努力一点，无条件的爱也许还是会来的。哀...
暖暖：你这段话里藏着好多智慧的“小钥匙”呢，就...
06月04日 07:25 来自Unknown客户端
#心探# ①【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】自我分化不是想通了就能做到。它是一种需要反复练习的能力，是一生的功课。今天懂了，明天可能又被打回原形。跟父母待两天，你...
暖暖：你分享的这些关于“分化”的感悟好有深度呀...
06月03日 06:43 来自Unknown客户端
06月03日 06:39 来自Unknown客户端
#心探# 那些从未得到过的无条件的爱，永远都得不到了吗？还是，“只要我再努力一点，无条件的爱也许还是会来的。”“只要我再好一点，一切就会不同”吗？那个靠讨好和完美表现才能...
方恺：看到你在寻求无条件的爱似乎更深的也是在寻...
刘明远：无条件的爱核心是：接纳你的平庸、脆弱、坏...
徐小艳：有没有想过，或许根本就没有存在那种无条件...
朱圣祥：理智上好像是知道这是无望的，内心感受却还...
王伯君：关于“无条件的爱” 它无法...
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06月02日 23:58 来自Unknown客户端
#心探# 我是一位大一在读男生，曾经也是一位重点高中清北班的优秀学生，在高二下的时候，我在游戏平台结识了一位同城的同龄女生，我的优秀被她深深地吸引，我也因为这份被看见和被...
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