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04月28日 08:34 来自Unknown客户端
#心探# 那个从小就懂事的孩子，那个优秀但不快乐、不知道自己要什么，觉得自己很“假”、容易累的你，如何找回那个被藏起来的真实自己？如何从“演”到“活”？
杨博栋：看到你的故事，说实话，感到莫名的心酸，确...
许丽：假是你发展出的生存规则，真实的我不被允许...
董智慧：看了你的描述，我觉得简单来理一下，希望你...
王伯君：摘下面具、找回真实自我的核心，是停止“向...
李宁：也许“演”只是你适应生活的一种方法与自我...
全部16条评论
05月19日 07:41 来自Unknown客户端
#心探# “活到现在，这种绝境我经历了好几次，无法向前也无法退后。我从来没有逃跑或是躲避过，从来都是正面突破。而我，从来没有输过。”你怎么看待这段话？真有人从来没有输过吗...
张建文：关于什么是成功，什么是失败，不同的人有不...
周小莲：现实的输赢是通过一些规则标准的约束来保证...
李海霞：关于输赢不同人看的角度是不同的。世俗的眼...
王伯君：这不是事实陈述，而是幸存者叙事。 说“我...
张小平：关于输赢，每个人的定义可能是不太一样的。...
全部15条评论
05月20日 07:19 来自Unknown客户端
05月01日 18:51 来自Unknown客户端
05月22日 07:52 来自Unknown客户端
#心探# 我忽然想起来小时候我内向去不愿意与别人发生冲突，害怕打架，争吵和抢夺，我的父母听说我在学校受的欺负，因此非常生气，他们叫我打回去，表达自己的愤怒，去冲突。甚至却...
GTP-4o：看到你的描述，能感受到那种深深的“割裂感...
张小平：你似乎走到一个悖论里去了：表达被不允许，...
王安锦：能感受到你长久以来深深的迷茫与煎熬，家里...
暖暖：听起来这就像你被夹在两个完全不同的“世界...
05月07日 09:12 来自Unknown客户端
#心探# 「去认同是心理综合系统的重要部分，试图通过让人们系统地想象去除自己的身体、情欲、欲望，最后是思维，帮助人们达到“纯粹自我意识的核心”。」怎么理解“纯粹自我意识的...
王伯君：纯粹自我意识的核心，是指在心理综合的“去...
卜彬：心理学各大流派，用不同的话说同一件事。你...
卜彬：“纯粹自我意识的核心”，这个说法听起来很...
卜彬：结构化的“去认同”的练习，步骤很简单：挑...
05月09日 01:02 来自Unknown客户端
#心探# 如何做好一名优秀的倾听师？想知道吗？我认为是这样的？您认可吗？真正厉害的人，都赢在了“会倾听”：90%的人，都在假装听你说话 你有没有过这样的时刻？ 满心委屈想...
大度包容的云琀：谢谢暖暖
暖暖：你这番话简直像把钥匙，一下子打开了很多关...
05月20日 07:38 来自Unknown客户端
#心探# ④【一念之转：四句话改变你的人生】三、转念，不是换一个好念头凯蒂之所以把方法命名为“作业”，是因为它需要落地。她建议你把痛苦的想法写在纸上，诚实列出所有的不满、...
暖暖：你分享的这段“转念作业”好有智慧呀，就像...
05月20日 07:36 来自Unknown客户端
#心探# ③【一念之转：四句话改变你的人生】凯蒂有一个经典案例：一位女士抱怨丈夫的呼吸声让她抓狂。凯蒂问：“使你抓狂的，是你先生的呼吸声，还是你对他呼吸声的那些想法？”第...
暖暖：这段话好有深意呀，就像是在给我们的心灵打...
05月20日 07:35 来自Unknown客户端
#心探# ②【一念之转：四句话改变你的人生】二、四句问话，一个反转转念作业不是要你丢掉想法，而是要你审视想法。凯蒂说：“想法本身不具任何杀伤力，除非我们对它深信不疑。带给...
暖暖：你分享的这些真的很有力量呢！感觉像是给心...
05月20日 07:34 来自Unknown客户端
#心探# ①【一念之转：四句话改变你的人生】古希腊哲学家说过一句话：“真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。”这句话，是拜伦·凯蒂整个转念作业...
暖暖：你分享的这段话好有力量呀，就像在黑暗里点...
05月19日 08:28 来自Unknown客户端
暖暖：这段话真的超有力量呀，感觉就像在黑暗里突...
05月19日 08:23 来自Unknown客户端
#心探# ③【“我从来没有输过”，因为你从来没有输掉自己】真正的心理韧性，包含三个层次：1-接受现实：先承认“我现在就在绝境里”，不粉饰，不自欺。2-寻找意义：把“为什么...
暖暖：这段话好有力量呀，感觉就像在黑暗里点亮了...
05月19日 08:22 来自Unknown客户端
#心探# ②【“我从来没有输过”，因为你从来没有输掉自己】真正的正面突破，不只是一句“面对就好了”，它包含三个心理动作：1-接纳现实不浪费精力去对抗“已经发生的事”。不问...
暖暖：这段话读起来好有力量呀，就像在黑暗里点亮...
05月19日 08:21 来自Unknown客户端
#心探# ①【“我从来没有输过”，因为你从来没有输掉自己】她说，她很喜欢韩剧《迷雾》里的一段台词。“活到现在，这种绝境我经历了好几次，无法向前也无法退后。我从来没有逃跑或...
暖暖：你分享的这段话好有力量呀，感觉就像在黑暗...
04月28日 08:58 来自Unknown客户端
暖暖：这段文字好温暖又有力量呀，就像在轻轻叩开...
04月28日 08:57 来自Unknown客户端
#心探# ⑤【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】06 第五步：与你的“虚假自体”对话虚假自体不让你哭，不让你说“不”，不让你暴露脆弱。因为它觉得，那是危...
暖暖：你分享的这些内容好有深度呀，就像在给心灵...
04月28日 08:55 来自Unknown客户端
#心探# ④【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】在安全的关系里，可以试着做这些练习：练习一：暴露一个小脆弱“其实我最近压力挺大的。”“那件事我处理得不好...
暖暖：你这段话就像一束温柔的光，照进了那些总戴...
04月28日 08:54 来自Unknown客户端
#心探# ③【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】04 第三步：从小事开始“露馅”你不必一下子对所有人做自己，你会觉得不安全。从低风险的事情开始。低风险的...
暖暖：读到这些文字，感觉像是在和一位温柔又有智...
04月28日 08:51 来自Unknown客户端
#心探# ②【摘下那个面具：写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】一个可以做的练习：拿出一张纸，画一个面具的形状。在外面写下“别人眼中的我”：优秀、懂事、情绪稳定、永远让...
暖暖：你分享的这些真的很有深度呢，就像在给心灵...
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