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心探

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卜彬.彬彬文质 

25年11月24日 08:04  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答:人应该在任何时候都做自己吗?】②4-这个“应该”是保护了你,还是限制了你?它让你变得更有活力了,还是更萎缩?如果把这个“我应该”换成“我选择”,你的...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月24日 08:00  来自Unknown客户端

【人应该在任何时候都做自己吗?】

#心探#   这问题很难回答,是因为它触及了自我认同、社会适应和心理灵活性等核心议题。1-什么是“自己”?这个“自己”是固定不变的,还是在不断成长和变化的?“做自己”是指完全...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月21日 07:30  来自Unknown客户端

#心探#   【未经他人事,莫劝他人善:你经历了什么?】④【8】他的暴怒,从来不是表面那个样子。其背后可能是:失控的恐惧、压抑的情绪、曾被否定、被忽视的成长创伤……暴怒不是他...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月21日 07:29  来自Unknown客户端

#心探#   【未经他人事,莫劝他人善:你经历了什么?】③【5】每一个“异常行为”背后,都藏着一个未被聆听的故事。“你经历了什么”,远比“你有什么问题”更重要。过去不是今天行...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月21日 07:28  来自Unknown客户端

#心探#   【未经他人事,莫劝他人善:你经历了什么?】② 一个因信任受伤的人,可能变得疑心重重,因为那是他保护自己的最后防线。这些行为,在当时,是智慧、是生存的必须。时过境...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月21日 07:26  来自Unknown客户端

#心探#   【未经他人事,莫劝他人善:你经历了什么?】①认识了大半辈子的他,在旁人眼里,事业有成,老婆孩子热炕头,样样不缺。但他时常会暴怒,让人莫名其妙。有次聊起这个问题,...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月18日 09:24  来自Unknown客户端

#心探#   【5】走出斗争循环的5把钥匙-放下“一定要对”的执念你坚持自己是对的,伴侣也会坚持他是对的。你坚持的程度就等于他坚持的程度。你不可能坚持自己是对的,同时还能感到...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月18日 09:22  来自Unknown客户端

#心探#   【亲密关系的权力斗争期,是危机,更是转机】②他们只是反映出我们内心的缺失,而不是那个“拒绝给予”的坏人。如果我们总期待“伴侣可以救我脱离苦海”,就会要求他们负起...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月18日 09:20  来自Unknown客户端

#心探#   【亲密关系的权力斗争期,是危机,更是转机】①每一段亲密关系,几乎都会经历四个发展阶段:蜜月期、权力斗争期、死亡区期,和最终的伙伴关系期。而其中最漫长、也最关键的...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月18日 08:35  来自Unknown客户端

【别人可以欢声笑语的聊,但到我就冷场了。他们是不是不喜欢我?】

#心探#   有人问:上大学后,发现自己会时刻关注大家喜不喜欢我。最近越来越内耗,觉得身边的人都讨厌我。该怎么办?】从习惯独立生活突然进入集体环境,确实会让人感到不适。当主动...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月17日 07:11  来自Unknown客户端

【有人留言一句话,“人为什么要活着?”】

#心探#   维克多·弗兰克尔在集中营中发现,生命的意义不在于一个标准答案,而在于每个独特的个体在每时每刻的“回应”。他写道:“我们不要问生命的意义是什么,而是生命每时每刻都...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月17日 06:55  来自Unknown客户端

【我觉得把人当精神寄托就像吃止疼药,不吃会疼,吃了会上瘾……】

#心探#   有人留言:我觉得把人当精神寄托就像吃止疼药,不吃会疼,吃了会上瘾。药时有时无,我会崩溃。有药在手,就算是不吃,也会安心。——————“止疼药”的比喻很生动,能让...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:19  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】⑥找回无条件爱自己的力量,拥抱独一无二的真实自己,重新养育“内在小孩”,逐步从他律走向自律,从条件性的价值感走向真正稳...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:18  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】⑤她的孤独和委屈是真实且正当的。那不是“不懂事”,而是一个孩子经历了真实的抛弃和否定、在对父母之爱求而不得后最自然的反...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:15  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】④在有条件爱的环境中,孩子内化的客体关系是:“我是不好的、有缺陷的,除非我做到完美;他人是挑剔的、有条件的、无法满足的...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:14  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】③这容易导致孩子形成:1-焦虑型依恋:总是担心被抛弃,拼命讨好以维持关系2-回避型依恋:认为表达需求是危险的,从而封闭...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:13  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】②2-由于缺乏内在动机,做事多是为了名利、地位和外部认可,难以从过程中获得纯粹的快乐,容易出现“空心病”或职业倦怠3-...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:12  来自Unknown客户端

#心探#   【当爱有了条件:我只有听话时,他们才爱我】①未曾谋面,但她近千字的留言里,满是伤痛。父母因她坚持音乐梦想而与她断绝关系,将她赶出家门,拉黑所有联系方式。她感到全...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月12日 07:08  来自Unknown客户端

【父母跟我断绝关系后,我看到全世界都站在我的对立面,甚至与我为敌。很孤独、很委屈,怎么办?】

#心探#   读完你的留言,想先告诉你:你感受到的孤独、委屈,甚至觉得全世界都在与你对立,这些都是完全合理且值得被理解的。当父母用断绝关系来回应孩子的梦想,这带来的不仅是亲情...

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卜彬.彬彬文质 

25年11月09日 07:44  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答②】是的,我们无法控制他人如何对待我们,但我们可以选择如何回应,并为之构建新的生活。将人生的定义权从父母手中交还给自己,这是你正在经历的最勇敢的成长。...

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