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心探

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卜彬.彬彬文质 

25年10月29日 16:10  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答:有情感博主说,要“用”男人而不是“爱”男人,这是真的吗?】①情感博主的观点,确实击中了当下许多亲密关系中的困惑,但它是建立在性别刻板印象之上的,忽略...

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基督山伯爵 

25年10月27日 23:07  来自Mac OS X (iPhone)客户端

卜彬.彬彬文质 

25年10月26日 18:44  来自Unknown客户端

为什么我们不应该再问“你到底出了什么问题”,而是要问,“你经历了什么?”

#心探#   为什么我们不应该再问“你到底出了什么问题”,而是要问,“你经历了什么?”

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卜彬.彬彬文质 

25年10月26日 18:42  来自Unknown客户端

#心探#   【《你经历了什么?》 我们是如何被爱的③】如果一个孩子的成长环境充满了混乱与恐惧,他的应激系统为了生存而变得高度敏感,他就可能被永远“卡”在害怕的状态里。在这样...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月26日 18:41  来自Unknown客户端

#心探#   【《你经历了什么?》 我们是如何被爱的②】当威胁来临,我们的身体会瞬间进入警报状态——心跳加速、手心出汗、精神紧绷。这被称为 “唤醒反应”,它让我们准备好“战斗...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月26日 18:39  来自Unknown客户端

#心探#   【《你经历了什么?》 我们是如何被爱的①】归属感和被爱,是人类的核心体验。我们终其一生,都希望被看见、被听到,希望被认可、被理解,希望自己真实的一面被接受、被肯...

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喜欢转圈的甜甜圈 

25年10月25日 23:07  来自Mac OS X (iPhone)客户端

同事的奇葩行为

#心探#   我有一个同事,就是见面打招呼的关系,她每次都很主动地和我说话,我没感觉有什么问题。今天发生了一件小事,让我感觉很不好。我们都在等着打印文件,她找文档,还要下载要...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:53  来自Unknown客户端

#心探#   【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】⑤(四)事件不重要,你怎么解读才重要别人没回消息、聚会中被冷落……这些小事之所以让我们纠结,不是因为事情本身,而是因为我们...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:51  来自Unknown客户端

#心探#   【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】④(三)关系的本质是交换关系是一种互动,也是一种交换——但交换的不只是物质,更是情感、价值、能量和看见。当我们把关系看成“...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:50  来自Unknown客户端

#心探#   【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】③第三面镜子:你内心缺什么,就会拼命向外要什么渴望被点赞、被回应是正常的,但如果这种渴望让你痛苦,说明你正在依赖外界的认可...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:49  来自Unknown客户端

#心探#   【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】②三个小练习,帮你重建与自己的关系:①当你为说错话而自责时,想象如果是你最好的朋友遇到同样的事,你会怎么安慰?把同样的话说...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:48  来自Unknown客户端

#心探#   【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】①“一面对陌生人就脸红心跳,畏手畏脚。”“发了消息对方没回,就忍不住胡思乱想。”“别人发朋友圈总有人点赞,却没人给我点赞。...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月22日 09:46  来自Unknown客户端

【人际关系困扰背后,到底隐藏着什么?】

#心探#   “一面对陌生人就脸红心跳,畏手畏脚。”“发了消息对方没回,就忍不住胡思乱想。”“别人发朋友圈总有人点赞,却没人给我点赞。”“聚会上我就像个局外人,融不进去。”“...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月19日 11:35  来自Unknown客户端

#心探#   【从“没出息”到“既如此,便如此”,改写你的人生脚本】②对60岁及以后的描述,是最具误导性和伤害性的部分。它将老年统一描绘为丧失与悲哀,完全忽视了老年期独特的发...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月19日 11:34  来自Unknown客户端

#心探#   【从“没出息”到“既如此,便如此”,改写你的人生脚本】①最近,一首《没出息》的歌火出了圈:本来应该从从容容游刃有余现在是匆匆忙忙连滚带爬睁眼说瞎话你在哽咽什么啦...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月15日 08:15  来自Unknown客户端

卜彬.彬彬文质 

25年10月11日 09:18  来自Unknown客户端

【怎样平衡职场关系?】

#心探#   在职场中处理角色转换时,对关系界限产生困惑是普遍的现象。特别是当你从执行者转变为管理者,或从同事转变为指导者时,这种对人际距离的敏感其实反映了你对职业角色的思考...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月11日 09:17  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答:职场关系】在职场中处理角色转换时,对关系界限产生困惑是普遍的现象。特别是当你从执行者转变为管理者,或从同事转变为指导者时,这种对人际距离的敏感其实反...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月09日 08:45  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答:触景生情,触的是眼前的景象,生的是过去的情绪】②当你再次感到不适时,可以尝试先喊停,“这是我过去的感受被触发了”。让自己从情绪中抽离一下。试着寻找同...

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卜彬.彬彬文质 

25年10月09日 08:44  来自Unknown客户端

#心探#   【公益解答:触景生情,触的是眼前的景象,生的是过去的情绪】①看你的描述,当你和这位同门相处时,“浑身难受、压抑、窒息”,这种感觉一定让你很困扰。你很敏锐,捕捉到...

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