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心探

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卜彬.彬彬文质 

05月07日 09:12  来自Unknown客户端

【帮助人们达到“纯粹自我意识的核心”】,怎么理解“纯粹自我意识的核心”?

#心探#   「去认同是心理综合系统的重要部分,试图通过让人们系统地想象去除自己的身体、情欲、欲望,最后是思维,帮助人们达到“纯粹自我意识的核心”。」怎么理解“纯粹自我意识的...

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卜彬.彬彬文质 

05月07日 09:03  来自Unknown客户端

【结构化的“去认同”练习,具体是怎样的?】

#心探#   《存在主义心理治疗》中提到,结构化的“去认同”的练习。具体是怎样的呢?

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:58  来自Unknown客户端

卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:57  来自Unknown客户端

#心探#   ⑤【摘下那个面具:写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】06 第五步:与你的“虚假自体”对话虚假自体不让你哭,不让你说“不”,不让你暴露脆弱。因为它觉得,那是危...

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:55  来自Unknown客户端

#心探#   ④【摘下那个面具:写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】在安全的关系里,可以试着做这些练习:练习一:暴露一个小脆弱“其实我最近压力挺大的。”“那件事我处理得不好...

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:54  来自Unknown客户端

#心探#   ③【摘下那个面具:写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】04 第三步:从小事开始“露馅”你不必一下子对所有人做自己,你会觉得不安全。从低风险的事情开始。低风险的...

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:51  来自Unknown客户端

#心探#   ②【摘下那个面具:写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】一个可以做的练习:拿出一张纸,画一个面具的形状。在外面写下“别人眼中的我”:优秀、懂事、情绪稳定、永远让...

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:48  来自Unknown客户端

#心探#   ①【摘下那个面具:写给“总是讨好、觉得假、不快乐”的你】你不是“假”。你只是太久没有练习“做自己”。疗愈不是变成另一个人,而是把那个被藏起来的自己,一点一点地放...

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卜彬.彬彬文质 

04月28日 08:34  来自Unknown客户端

【如何摘下假面具?如何找回那个被藏起来的真实自己?如何从“演”到“活”?】

#心探#   那个从小就懂事的孩子,那个优秀但不快乐、不知道自己要什么,觉得自己很“假”、容易累的你,如何找回那个被藏起来的真实自己?如何从“演”到“活”?

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明天见 

04月25日 20:14  来自iphone客户端

十六七cm,一夜两三次,每次两三个消息

#心探#   好烦,找不到对象,都说桶到子宫了,肚子疼

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卜彬.彬彬文质 

04月13日 07:34  来自Unknown客户端

卜彬.彬彬文质 

04月13日 07:21  来自Unknown客户端

心安处,见山林。

#心探#   如果你也在找路,也许你不需要跑。你可以停下来,听一听,看一看。你心里,也有一座山。你的山,也有它的林,它的泉。心安处,见山林。

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清醒战士 

04月06日 14:20  来自Mac OS X (iPhone)客户端

#心探#   做心理咨询最大的好处是:开始无条件的支持自己、相信自己以及爱自己。以前容易被人或事消耗,现在哪怕一点生活小事,比如搬家换房的与房东之间磨人的沟通和等候都不再被事...

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君阀 

03月18日 23:15  来自Unknown客户端

谁可以解个梦

#心探#   今日日记前天晚上我做了这样的梦,我和父母去一个亲戚家,途中我分别被两条毒蛇咬到,虽然我一直撑到了亲戚家,但是一进门我就晕倒在地,不过我头脑还是清醒的,一开始我就...

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茶苏 

03月18日 17:32  来自Mac OS X (iPhone)客户端

我是无情还是什么,我想知道我下次遇到这样谈恋爱我又该怎么做,

#心探#   我内心很无情,但是现实给别人的感觉又不是,有时候连谈恋爱想分手都不敢提,因为觉得他为我花的多一些也或许对我比我对他好一些,让我产生愧疚,但是很多时候又伤害我。我...

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匿名 

03月01日 14:04  来自Mac OS X (iPhone)客户端

生活中或与人交往中充满了不确定性,追求百分百的安全会很焦虚,那工作中呢?

#心探#   工作中也是充满不确定性,为什么科学家对工作却非常严谨,追求完美呢?

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华昱 

02月27日 16:53  来自Mac OS X (iPhone)客户端

#心探#   儿子16岁,今早发现把手机藏鞋盒中,检查手机时发现儿子手机相册里有他大量对着镜子扒开屁股看的视频还有手机固定后双手扒他自己屁股然后扭头看的视频,孩子平时很乖,为...

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