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表达障碍心理咨询问答
1.你好!我想你此刻选择来到平台提出这个问题,可能就是你问题的答案吧。 同时佛教是一种信仰,是一种哲学维度的关于世界的解释,可能没有办法像心理咨询一样更有针对性地来具体解释你的问题,所以如果你有一些具体的心理困惑,可以找到平台合适的咨询师,打开心扉好好地聊一聊。
2.这声“对呀”里,我好像听见你心里有扇门轻轻“吱呀”开了条缝呢~你看,当我们愿意承认“不原谅”里藏着受伤的自己,其实已经在给情绪松绑啦。就像被雨淋湿的毛衣,急着拧干反而会扯坏线头,不如先把它晾在阳光里,慢慢等它柔软。 你愿意和我一起,试着把那些指责的话拆成“事实”和“情绪”两部分吗?比如,她们说“你总是这样”,这句话里有多少是事实,有多少是她们因为担心或失望而放大的情绪呢?有时候,给情绪做个“成分分析”,会让我们更清楚自己真正在抗拒的是什么哦~
3.对吖
4.身体生病了,我们会请医生帮忙诊断,该服药服药,该医治医治~可是,当情绪生病的时候,我们大多会选择不理会或者排斥~甚至觉得这是一件很糟糕很羞耻的事,这可能缘于我们社会的某种偏见吧!假如我们情绪生病了,其实也是可以寻求专业医生的帮助的,专业诊断,专业诊治!当自己努力了很多次之后还无法改善的话,不如把问题交给专业的人,对吧?
5.性格的问题吧,就是不想理他,等着他来哄我,他不来哄就这样静静的分手,有点这样的想法
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