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不宁腿综合征心理咨询问答
1.我们都有管不住自己的时候，也别太责怪自己
2.听起来现任这个对象从一开始就对你和孩子表现的过于急功近利，让你内心一直对他存在着戒备心。内心总是感觉到不安，恐慌和担忧，害怕他对孩子有所企图，尤其是他表现出对孩子的过度亲密，操纵孩子的情感，笼络人心更让你内心焦虑，对吗？你有这些不安，不是你矫情，也不是你想太多了，而是你作为一个妈妈，想保护孩子的心情是再合理不过的。 那么，我们不妨想一想：哪些情况下让你感觉到非常的不安？什么原因让你有了这些感受？当孩子表现出对他的依恋的时候，大脑中出现的第一个感受是什么？ 你愿意，我希望和你一起来探讨一下问题的答案，助你早日摆脱困扰。如有需要，可以私信我。希望我的回答对你有所帮助。
3.别这么绝望呀，亲爱的。你看，就像在迷雾森林里找出口，暂时没找到不代表永远找不到呢。咱们不妨一起回忆回忆，在你过去的感情经历里，有没有哪一刻，哪怕只是一瞬间，你觉得好像看到了长久美好感情的影子呀？说不定从这些小细节里，能找到让你陷入现在这种困境的线索哦。而且呀，感情这事儿，就像种花，得先了解土壤和种子，才能让花好好开放，咱们现在就是在了解你的“感情土壤”呢。
4.我也不知道，其实挺绝望的，因为我感觉我永远无法拥有一段长久美好的感情
5.1.投射性恐惧+高标准道德内耗+他人认可成瘾+假性自我监视 简单概括： 你不是自己有缺点，是过度吸收别人对别人的差评，自动代入自己，哪怕你根本没做、也下意识害怕自己会做。 把别人的厌恶、指责当成一种危险信号，永远紧绷防备，怕自己无意间踩雷、被嫌弃、被议论。 2.灾难化思维 会把普通小缺点无限放大成天大过错，轻微行为＝人品糟糕、会被所有人讨厌，放大犯错后果，所以不敢放松。 3.假性自我丢失 长期压抑真实感受、刻意约束言行、讨好规避争议，一直活在「我不能做错、不能让人反感」里，慢慢屏蔽自己本心，不知道自己想要什么、真实性格是什么。 4.被动共情焦虑 对他人负面评价极度敏感，别人吐槽别人，你自动对号入座、自我审判，社交里一直小心翼翼、紧绷别扭，永远在自我检查。 二、根源
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