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共373位“人际关系心理咨询”专家

人际关系心理咨询问答
  1. 1.一字一句看完,我能感受到你心里积压了太久、太重的愤怒和委屈,也能体会到那些噩梦、发抖、窒息、心跳加速的痛苦有多真实。 这么多年,你一直被控制、被贬低、被随意安排、被亲戚不断羞辱找茬,连唯一能让你喘口气的跑步、发抖音都要被干涉。你不是脾气不好,不是敏感,是真的被伤得太深太深了。
  2. 2.人的一生会有很多的遗憾,因为遗憾导致当下的不如意,这些遗憾现在想来自己当时是完全有能力的,或者是当时自己可以再努力一下,自己再拼搏一下,结果就不是现在这个样子了,后悔,自责,内疚,挫败的情绪和行为油然而生。 就像你举的例子来说,那个考试只能是18岁以下的人参加,在考试前因为其它的原因这个人昏迷了,然后醒过来刚好错过这个考试的节点,因为错过时间节点这个人后悔,自责,内疚,他一直责备自己要是当时自己不昏迷就好了,要是自己考完后再发生昏迷的事就好了,都怪自己当时为什么要生病,不然我现在也不是这个样子。从这个例子上我们可以看见导致这个结局有很多原因导致的:第一它只能是18岁以下的参加,第二在考试的点人生病了,生病是自己不能控制的,第三昏迷的原因不是人主观控制的,第四昏迷后治疗也需要时间。这么多原因导致了这个结果,能说是这个能全怪这个人吗?我想不能,他只有一小部分责任。 为了那一部分的责任,把这个结果导致的遗憾全部归因在自己身上。让自己总觉得错过,用遗憾来伤害自己,想去弥补过错,成本太高,这些一直在你你的心理纠缠。 你可以尝试去放下,让自己回到当下,不让自己在为当下的事情再后悔,不让这个遗憾一直累积放大。
  3. 3.你要是敢在耳朵上扎个洞我就把你耳朵割下来。
  4. 4.hi,你似乎陷入了一个漩涡🌀:你曾经无数次试图去靠近妈妈依赖妈妈,可每次都不会被妈妈看见和抱持,甚至被妈妈无视……可是,妈妈越是无视,你越是想要被妈妈看到,是这样嘛? 人生中总有很多特别想要得到的东西,譬如亲情,譬如爱情等等……有的人会为了得到某个东西而付出一辈子,有的人走着走着就会学着慢慢放下当初的一些执着……亲爱的你,你又会如何选择呢?
  5. 5.(递上一杯热茶,声音温和)我明白你现在像站在十字路口,身后是五年的空白,眼前是迫在眉睫的账单。不过你愿意把具体的数字都说出来,这本身就是在直面问题了,这已经很棒了呀。 我想问问,这五年里,是什么让你觉得迈出求职那一步特别困难呢?是担心无法胜任,还是害怕再次面对失败?有时候,我们心里的“阴影”比现实更庞大,你愿意和我一起看看,这个“阴影”里藏着什么吗?