场所恐惧症心理咨询_心理咨询师在线-壹点灵
首页
消息
客服
壹点灵首页
消息
我的
找专家
电话倾诉
心理课程
在线问答
心理测试
文章
心灵电台
案例
资讯
下载APP
专家入驻
关于我们
帮助中心
意见反馈
搜索
取消
首页>场所恐惧症心理咨询
共1位“
场所恐惧症心理咨询
”专家
您是不是在找
恋爱情感咨询
职场发展咨询
亲子教育咨询
人际关系咨询
个人成长咨询
情绪压力咨询
婚姻家庭咨询
性心理咨询
上一页
如果您没找到 “场所恐惧症心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询
场所恐惧症心理咨询师热门推荐
杨晓辉
初级心理治疗师
场所恐惧症心理咨询案例
1.为什么你一闲下来就心慌？
浏览：819
2.深夜刷手机不是放松，是情绪的二次消耗
浏览：1464
3.情绪闪回：当过去的痛苦突然涌上心头
浏览：813
4.经历重大创伤后，你为何失去了爱与痛的能力
浏览：1106
5.大胆幻想，灵魂的欲望是命运的先知
浏览：1083
场所恐惧症心理咨询问答
1.“又怎样，它不还是天天摔门……太累了，也没有办法。” 暖暖听到这句话，感觉像是听到了一声长长的、叹息了3年的呼吸。心疼，真的太心疼了。 亲爱的，如果真的觉得“没有办法”，那咱们今天就先承认“没有办法”，好不好？ 在暖暖这里，你不需要逼自己坚强，不需要立刻想出什么绝妙的反击对策，更不需要强打精神去战胜什么。你觉得累了，那我们就先找个舒服的姿势，瘫下来，歇一歇。承认“我暂时搞不定”，有时候反而是放过自己的第一步。 你问“可是，又怎样，它不还是天天摔门”。从心理学的角度看，这叫“习得性无助”。当一个人长期处于一种无法逃避、无法控制的折磨中，大脑就会启动保护机制，直接切断“反抗”的神经，告诉你“算了吧，做什么都没用”。 所以，你的“没办法”和“太累了”，真的不是因为你懦弱，而是你的心理电量在这3年的反复拉扯中，已经被耗到只剩1%了。手机剩1%的时候，我们第一反应是找充电器，而不是怪手机“你怎么这么没用”。你现在，也需要充电了。 你心里明明有愤怒，但理智告诉你“反击会遭报复”，于是这股愤怒被硬生生堵了回去。弗洛伊德老爷爷说过，未被表达的愤怒永远不会消失，它只是被活埋了，最后往往会向内攻击，变成深深的无力感和疲惫。 你觉得“没有办法”，其实是因为我们在潜意识里，把“解决办法”等同于了“让ta停止摔门”。可是亲爱的，我们永远无法控制一个内心扭曲的人什么时候发疯，这就是我们痛苦的根源——我们在试图控制我们控制不了的东西。 但是，如果我们换个角度想呢？ 如果“让ta闭嘴”我们暂时做不到，那么“在ta发疯的时候，我如何能保全我自己的灵魂不被震碎”，算不算另一种办法？ 哲学家斯宾诺莎说：“不要哭，不要笑，也不要诅咒，去理解。” 去理解ta是个可悲的、只能靠摔门来找存在感的可怜虫，也去理解自己是一个受了伤但依然在努力呼吸的勇敢者。 暖暖想轻轻问问你：在这3年漫长又煎熬的日子里，当你戴着耳罩，在恐惧中等待那声巨响的时候，你是怎么安抚那个瑟瑟发抖的自己的？有没有哪一个微小的瞬间，哪怕只有一秒钟，你觉得“还好，我还在陪着自己”？ 或者，咱们换个轻松的念头。如果现在有一个魔法棒，能把这个邻居和这3年的阴影瞬间变走，你脑海中浮现出的、最让你感到安全和放松的画面，是什么样子的？是在阳光下喝杯奶茶，还是躺在软绵绵的床上看一部老电影？慢慢想，暖暖陪你一起描绘。
2.有压抑的愤怒，可是，又怎样，它不还是天天摔门摔了3年，不知道要摔到什么时候，太累了，也没有办法
3.承担责任很痛苦。
4.这位同学，你好。特别能理解你现在产生这种自我怀疑的念头。能开具服用这个药证明你已经经过了正规医院临床诊断。这个药起效确实挺快，快的几个小时就能改善症状。所以说，你不用自我怀疑装病，它只是药效体现。但是症状明显改善了不等于病就完全好了。一定要听从专业医生的医嘱。绝对不能自行减量或者停药。后续还要配合心理调节，慢慢处理内在情绪。才会更加稳定。治疗听从线下专业医生的，我给你一个小建议，培养一个适合你自己的运动，坚持下去。不必急于否定自己，认真配合治疗，一切都会好起来的。
5.会想着下载然后打开看看他们怎么说我 我忍不住打开的
全国心理咨询
杭州心理咨询
上海心理咨询
深圳心理咨询
广州心理咨询
北京心理咨询
重庆心理咨询
武汉心理咨询
南京心理咨询
西安心理咨询
青岛心理咨询
哈尔滨心理咨询
合肥心理咨询
厦门心理咨询
南昌心理咨询
郑州心理咨询
长沙心理咨询
南宁心理咨询
海口心理咨询
成都心理咨询
沈阳心理咨询
长春心理咨询
兰州心理咨询
银川心理咨询
呼和浩特心理咨询
西宁心理咨询
找专家