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抽动障碍心理咨询问答
  1. 1.不客气～
  2. 2.嗯，我明白你的困扰了。那个声音，它像一个内在的批评家，总是打击你的信心，让你觉得自己不行。但实际上，这个声音并不是真实的你，它只是你内心的一部分，可能是由于过去的某些经历或环境影响而形成的。 首先，我想告诉你，每个人的努力都是值得被尊重和肯定的，无论结果如何。努力本身就是一种美好的品质，它代表了你的坚持和不放弃。所以，请不要因为那个声音而否定自己的努力。 另外，我想邀请你尝试一种不同的思维方式。当你听到那个声音时，试着对它说：“谢谢你的提醒，但我有我的选择和决定。我相信我的努力是有意义的，即使结果不完美，我也会从中学到很多东西。”这样，你可以逐渐削弱那个声音对你的影响，同时增强自己的自信和力量。 同时，我也想提醒你，不要过于在意别人的看法和评价。每个人都有自己的标准和价值观，他们的看法并不代表你的真实价值。重要的是，你要相信自己，相信自己的努力和付出是有价值的。 最后，我想告诉你，无论遇到什么困难和挑战，都不要放弃努力。因为只有通过努力，我们才能接近自己的目标，实现自己的梦想。即使过程中会遇到挫折和失败，但这些都是我们成长的必经之路。所以，请勇敢地迈出每一步，相信自己可以战胜一切困难！
  3. 3.当我想要继续努力时好像有一个声音说：“你别努力了，你在努力也是徒劳，也是白费，不要做无用工”，好像有个声音在说我装，说我没用废物，我就不敢在努力了，有时候我明明知道我在努力那么一点，一点点就好了，我怕别人说我装模作样，说我的努力是杯水车薪
  4. 4.一边是母亲，一边是师兄；一边是亲情，一边是爱情。同样的，一边的关系更多的是过去，一边是未来。 您内心对未来过度担忧，导致焦虑情绪过重，过度的焦虑情绪又影响当下的生活。要想解决当下的问题，那就看看未来到底会如何？最糟糕会如何？面对可能最糟糕的结果，当下能做点什么？
  5. 5.失眠是让人非常痛苦的感受，那种想睡却始终无法入睡的感觉很难受。我理解你的感受，我之前也曾失眠过很久，如果你愿意，可以找我聊聊，也许我可以帮助不到你
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