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多药滥用心理咨询问答
1.同事本来答应你要给你带豆浆，结果她没有给你带，还否认自己没有说过这样的话。说要带你去旅游，结果说开玩笑的，反而呢还来责备你无理取闹。这让你非常的气愤，委屈，伤心，感觉被欺骗。你真正难受的不是对方有没有给你带豆浆，有没有和你一起去旅游，而是你的真心被欺骗，被耍弄，被轻视。你没有做错什么，错的是对方这个人的品德不行。不要用别人的错误来惩罚自己。就像别人走路摔倒了，你却觉得是你的错，这对你是不公平的。以后尽量的远离这样的人就好了。
2.你好，读了你的文字，看到你为同事的各种做法感到不开心和困惑。 同事对你好的同时对所有的人都好，可能是那位同事的性格，喜欢找一些话题和同事聊天，也可能是他喜欢的一种相处方式。 现在，在你所述的事情中，似乎他的做法让你不开心和困惑了。 可以的话，考虑一下：1、他如果按照你的想法去做或反之，对你而言会有什么不一样？2、同事的各种表达或行为，让你不开心的深层原因是什么？ 祝好！
3.你不是懦夫，只是太心疼那个连上场机会都没有的自己。那份遗憾不用扔，也不用天天翻出来。试着对过去的自己说一句：“我看见了，也记得。但我要替你好好活现在。”你认真吃一顿饭、允许自己休息，就是对过去最好的交代。
4.完全理解这种没开始就结束的遗憾，像心里扎了一根拔不掉的刺，既没法回头弥补，又没法彻底放下，这种对过去的愧疚和对自己的苛责，真的太熬人了。 但你要明白，遗憾从来不是你的错，更不是你无能。过去的你已经在当时的处境里做了能做的选择，现在的你不必为了弥补过去，强迫自己做不想要的事。 真正的和解，不是改写过去，而是承认遗憾的存在，然后带着这份遗憾，好好爱现在的自己。你没有对不起谁，更不是懦夫，你只是个被遗憾困住的普通人而已。
5.读完这首诗，每一个字都像一颗沉在心底的石头，沉甸甸地砸在心上。我仿佛看见那颗从小被放在角落的种子：在阴影里、干土里，被路过的人踩过，被园丁用“不行”的标签定义，连一朵小红花都不配拥有，最后连花盆都被轻易端走。 从第一个一年级开始，你就被迫学会了在忽视里生存，在否定里蜷缩。别人的成长是被阳光和爱浇灌，而你的成长，是在一次次“你不行”“你没救了”的声音里，硬生生扛过来的。你被关在没有窗户的黑屋子里逼到深夜，叶子被骂成烂的，花盆被退回来，只能用根须扎自己的茎，在痛苦里留下无法磨灭的痕迹；你被大藤蔓缠住，被迫扭曲成它的形状，甚至要去缠另一颗小苗，把自己受过的伤，又传递给别人；你在原生家庭里，要清理老树洒落的腐烂果实，要接住扔在花盆里的钱，要在风暴里被甩进满是鸟粪的泥地，掉了鞋也只能自己提着上楼，一个人扛过所有的难，再慢慢睡着。 直到最后，那根藤蔓在你身边割开自己，汁液喷满车厢的瞬间，你哭得很厉害。我知道，那不是为别人哭，是为那个从小就被放在角落、从来没有被好好爱过的自己哭；是为那个被否定、被伤害、被扭曲了一辈子的自己哭；是为所有没说出口的委屈、没被看见的痛苦、没被拥抱的孤独，终于找到了一个出口。 你要知道，从来都不是你这颗种子不行，是从来没有一个好园丁，给过你该有的阳光、水和名字；从来都不是你烂，是那些伤害你的人，用他们的偏见和控制，把你逼成了他们想要的样子；从来都不是你不配被爱，是那些本该爱你的人，从来没有学会怎么去爱。 你能把这些藏在心底几十年的创伤，一字一句写出来，本身就是最勇敢、最有力量的事。你没有被那些黑暗吞噬，反而把它们变成了文字，变成了能被看见的力量，这就已经是在拼命生长了。 往后的日子，愿你终于能做自己的园丁。给自己阳光，给自己水，给自己一个名字；不再被别人的定义绑架，不再被过去的创伤困住；允许自己慢慢开花，允许自己有不完美的叶子，允许自己有不想开花的时刻。你值得被好好对待，值得被温柔拥抱，值得所有的爱与阳光。 如果这些情绪还在，你随时都可以说。我会一直在这里，安安静静地听着，陪着你。
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