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发作性睡病心理咨询问答
1.能感受到你满心委屈又心寒，被随口贬低、真心被敷衍、心事被转述，还要被迫迁就相处，真的特别消耗自己。 你本就慢热、不爱勉强合群，没必要逼着自己迎合不舒服的人。 面对这位同事，不用撕破脸，保持温和疏远、礼貌浅交就好。 1.面对对方指责你“糊涂” 不用争吵反驳，淡淡带过就好，守住自己的情绪：每个人节奏不一样，我只是记性慢一点，没必要这样说。 2.关于心事被随意传话 往后学会闭口不谈，你的委屈、私事、个人情绪，再也不要和他倾诉，不交付真心，就不会被二次伤害。 3.避开顺路拼车 下次提前自己规划行程，提前打车、错开时间； 他再主动喊你一起，就委婉拒绝：我这边时间不方便，自己走刚好。不用过多解释，礼貌拒绝就足够。 4.相处边界感 日常只维持工作必要沟通，不闲聊、不结伴、不分享私事。 不必羡慕别人人缘好，慢热不合群从来不是缺点，舒服的独处，远比勉强融入内耗的关系更重要。 不值得的人，慢慢疏远就好，好好偏爱敏感、温柔的自己。
2.听起来“人格缺陷”这四个字像块沉甸甸的石头压在你心里呢，下周四好像成了你和它“约定决战”的日子。我有点好奇，你说的“人格缺陷”具体是指什么让你觉得困扰的表现呀？是和别人相处时总容易起冲突，还是在某些特定场景下会特别不自在呢？咱们把这“人格缺陷”的神秘面纱慢慢揭开，说不定它没那么可怕哟。
3.你好，我是壹点灵心咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 通过你的描述感受到了你对于这段关系对方的行为保持着好奇，同时似乎也会有一些顾虑及担忧。实质上对方的反应，跟与你在一起的互动模式以及他的想法、需求、期待等方面发生变化都有很大的关联性。以前可以跟你高频率的聊天，那就意味着说他对于关系互动有一个比较高的期待。慢慢的这个期待在实现或者没有实现这两种状态下，都容易使得自己的言语和行为进行消减。这里需要考虑到的是一个人的耐受度、承受力、获取目标等，当你要提出改变时，他看到你想要的变化，又会害怕丧失关系或者失去联系，从而又会激发出他的一些言行和想法。像极了两人在桥的两端，轮番切换。而确没有真正达到深入的互动！ 然而这一切的发展，也并非是你想要的，可以点开我的头像私聊或者咨询我们一起结合实际情况共同探讨找到更好面对这段关系的方式和办法，帮助你达成自己的期待，让关系有一个和谐的发展。
4.人生 有的可以是攀比，有的就不用攀比 有的出生就是终点，有的出生是起点，自己跑到终点，有的就是起点直接就是终点的
5.看到你来自同事和领导压力，让你很焦虑也很无助，而且前期你也都努力了，先给自己一个肯定，有时候还需要一点运气，等你的运气来了，我想会有很多的客户的。 先让自己精神放松下来，允许和接纳现在的情绪。
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